تنگنا ترس CLAUSTROPHOBIA

Saturday, June 16, 2018

تنگنا ترس CLAUSTROPHOBIA

بیماری ترس از فضای تنگ و محصور

امکان درمان این بیماری از طریق« شناخت رفتار درمانی  »   یا CBT وجود دارد راههایی چون یوگا و ورزش های کاهش استرس . بیماری راه حل دارویی ندارد قرص های ضد افسردگی و آرامبخش موقتی است

 

کلاستروفوبیا نوعی از اختلال تشویش (دلواپسی) anxiety disorder  است که شخص بطور غیر واقعی تصور می کند راه فراری ندارد و قرار گرفتن این افراد در محیط های بسته سبب حمله هراس  panic attack می شود.

بر طبق دفترچه 5  تشخیص و احتمالات   Diagnostic and statistical Manual 5 (DSM-5)  این ترس درزمره ترس های ویژه قرار دارد .

این ترس ممکن است در موارد زیر تشدید شود :

-          قرارگرفتن درون آسانسور

-          اتاق های کوچک بدون پنجره

-          و حتی در هواپیما

بعضی از افراد گزارش کرده اند که حتی وقتی لباسهایی می پوشند که  یقه تنگی دارند ( یقه  اسکی ) این حس کلاستروفوبیا در آنها بر انگیخته   provoke می شود

حقایق اجمالی fast fact  درمورد ترس ازتنگی

در اینجا به بعضی از نکات کلیدی در باره کلاستروفوبیا اشاره شده است . شرح بیشتر آن را می توانید در مقاله اصلی پیدا کنید .

• می تواند منجر به احساس   panic شود
• علل آن می تواند شامل عوامل محیطی و ژنتیکی باشد  conditioning and genetic factors
•   طیف گسترده ای از نکات و مداواها می تواند به افراد کمک کند تا بر این ترس غلبه کنند.

 

 

کلاستروفوبیا چیست ؟

Claustrophobia = کلاستروفوبیا = ترس از مکان های تنگ

تعریف : کلاستروفوبیا یعنی ترس از قرار گرفتن در مکان های بسته ای که بیرون آمدن یا فرار از آنجا مشکل یا غیر ممکن است .

کلمه کلاستروفوبیا از  دو قسمت تشکیل شده است :

 Claustrum = مکان سربسته (از ریشه لاتین)

Phobos = ترس (ریشه یونانی دارد)

 

افراد که دچار تنگی هراسی هستند با ترس و لرز بطرف مکان های کوچک و جاهایی که باعث تشدید ترس و وحشت و دلواپسی آنها می شود گام بر می دارند . Will go to great lengths

این افراد ممکن است ازرفتن به مکان هایی مثل مترو خودداری کنند و با بجای استفاده از آسانسور ترجیح بدهند که پلکان استفاده کنند حتی اگر تعداد این پله ها خیلی زیاد باشد .

بیش از 5% مردم در کشور آمریکا تنگنا هراسی را تجربه کرده اند.

نشانه ها می تواند شدید باشد اما خیلی از افراد بدنبال درمان نیستند.

تشخیص :

روانشناسpsychologist  یا روانپزشک psychiatrist از بیمار در مورد نشانه هایی که دارد پرسش های می کنند

تشخیص کلاستروفوبیا می توانددر طی این مشاوره ای که در مورد سایرمسائل مرتبط با دلواپسی تشخیص داده شود ( یعنی شخص به دلیل دیگری به روانپزشک و روانشناس مراجعه می کند ولی بعد از مشاوره معلوم می شود که بیماری تنگنا هراسی دارد !)

پرسش هایی که روانشناس می پرسد از این قبیل است :

• بیمار شرح دهد که چه نشانه هایی دارد و چه چیزی این نشانه ها را تشدید می کند
• سعی کند چگونگی شدت گرفتن نشانه ها را شرح دهد.
• سایر انواع اختلالات دلواپسی که دارد فهرست کند  roll out

پزشک ممکن است  برای یافتن برخی از جزئیات دکتر کارهای زیر را انجام دهد :

• پرسشنامه های کلاستروفوبیا  برای کمک به شناسایی علل دلواپسی
• درجه بندی کلاستروفوبیا برای تعیین سطح  دلواپسی

 

برای اینکه  برخی از ترس های ویژه تشخیص داده شوند لازم است که  ملاک های معینی وجود داشته باشند

 

اینها عبارتند از :

 

• ترس بیش از اندازه ، همیشگی و غیر معقول از بخاطر حضور در برخی موقعیت های معین
• دلواپس شدن بزرگسالان  وقتی در  معرض حملات ترسی( پانیک )  قرار می گیرند یا در بچه ها که بصورت جیغ و فریاد زدن و گریه کردن یا مات و مبهوت ماندن است
• ترسیدن بزرگسالان بیمار در حالی که ترسشان متناسب با خطری که تهدیدشان می کند نیست.
• بکارگیری وسیله ای برای اندازه گیری جهت اجتناب ازاشیاء یا موقعیت های  ترسناک یا تمایل درمواجهه شدن با تجربه هایی که منجر به آشفتگی و دلواپسی می شوند.
• واکنش شخصی ، مشارکت کردن  یا خودداری ازانجام  کارهای روزمره یا علل آشفتگی های قابل توجه
• ترسی که مدت مدیدی ادامه دارد معمولا 6 ماه یا بیشتر طول می کشد
• ان نشانه ها نمی تواند با سایر مشکلات روانی مثل اختلال وسواسی OSD یا اختلال بعد از ضربه روانی PTSD مرتبط باشد .

 

نشانه ها  symptoms

 کلاستروفوبیا اختلال دلواپسی است . نشانه های آن معمولا در طی بچگی یا بزرگسالی ظاهر می شوند .

بودن یا فکر بودن درمکان های تنگ و بسته می تواند باعث تشدید ترس شده و سبب می شود که شخص نتواند بدرستی نفس بکشد همین نرسیدن اکسیژن وآشفتگی وضعیت را بدتر می کند.

هنگامی که سطح دلواپسی به حد معینی می رسد شخص ممکن است حالت های زیر را تجربه کند :

• عرق کردن و لرز ( تب و لرز )
• افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون
• گیجی ؛ غش کردن ،  lightheadness
• خشکی دهان
• نفس نفس زدن
• گر گرفتن
• به هم خوردگی واحساس بال زدن پروانه در معده
• تهوع
• سردرد
•  Numbness
•  احساس گرفتگی در گلو
• تنگ شدن سینه – درد قفسه سینه – اشکال در تنفس
• حس نیاز به رفتن به دستشویی
• از دست دادن جهت یا سردرگمی
• ترس از صدمه دیدن یا بیماری

این مکانهای کوچک نیستند که الزاما باعث تشدید دلواپسی می شوند اما ترس از اتفاق هایی که در این مکانها می افتد ایجاد می شود .  ( ممکن است ترس از گیر افتادن و در تله افتادن در مکانی باشد که در آن قرار دارد)

به همین دلیل است که افراد از اینکه بدون اکسیژن بمانند ترس دارند .

در اینجا نمونه هایی از فضاهایی که می تواند موجب این ترس شود آورده شده است :

 

• آسانسور و اتاق های پرو در فروشگاهها
• تونل های زیر زمینی یا  basement  یا  cellars
• قطار و مترو
• درهای چرخان
• هواپیما
• توالت های عمومی
• خودرو و بویژه آنهائیکه که قفل مرکزی دارند
• مناطق پر ازدحام
• نواحی کوچک در بیمارستان ( مثل محفظه  MRI  )
• اتاق های کوچک – اتاق هایی که قفل می شوند- واتاق هایی که پنجره دارند ولی باز نمی شود.

 

واکنش های می تواند بشکل زیر باشد :

• چک کردن درهای خروج و نزدیک در خروجی ماندن
• احساس دلواپسی وقتی همه درها بسته است
• ماندن در نزدیک در خروجی در جشن ها و جاهائیکه شلوغ است .
• خودداری از رانندگی کردن یا سفر کردتن با خودروی سواری وقتی در ترافیک یا راه بندان گیر کرده است .
• استفاده از پلکان بجای آسانسور حتی درحالتی که استفاده از پلکان دشوار و ناراحت کننده است .

 

تنگنا ترسی شامل ترس از بودن در مکان های محدود و بودن در  مکانهای خاص مثل هنگامیکه در قرار گرفتن در صف انتظار بازرسی هم می تواند در برخی از افراد باعث ترس شود .

مداوا  treatment

شناخت رفتار درمانی  می تواند برای کاهش دفعات و Frequency and potency  تخفیف تشدید واکنش های ترسی مورد استفاده قرار گیرد 

روانشناس بعد از تشخیص بیماری می تواند توصیه کند که یک یا چند تا از روش های درمانی زیر را بکار ببرید :

شناخت رفتار درمانی  CBT  :

هدف از این کار برگرداندن روان بیمار به حالتی است که دیگر احساس ترس از مکان را نداشته باشند . این کار می تواند از طریق قرار دادن تدریجی بیمار در مکان های کوچک و کمک به او برای مقابله با ترس و دلواپسی صورت گیرد.

مواجهه شدن با وضعیتی هایی که سبب ترس می شوند می تواند باعث شود افراد درجستجوی درمان برآیند .

مشاهدات دیگران

جستجو برای اینکه آگاه شوید که دیگران چگونه از عهده مقابله با این ترس بر آمده اند می تواند منبعی برای اطمینان و قوت قلب دادن به بیماران باشد .  Reassure

 دارو درمانی

قرص های ضد افسردگی antidepressant  و آرامبخش ها می تواند به کنترل کردن نشانه ها کمک کند ولی قادر به حل کردن مشکل نیست

تمرینات آرامبخش و  visualization

 نفس کشیدن عمیق – مراقبه ( مدیتیشن ) و تمریناتی که باعث شل شدن عضلات می شوند می توانند کمک کنند تا از افکار منفی و دلواپسی و تشویش مقابله کنند.

طب جایگزین یا پزشکی مکمل  Alternative or complementary medicine

 بعضی مکمل ها یا محصولات طبیعی مثل  روغن استخودوس یا درمانهای نجات بخش می تواند کمک کند تا دلواپسی و وحشت را در بیماران مدیریت کند .

مداوا اغلب 10 هفته طول می کشد و هر هفته هم دو جلسه برگزار می شودذ بادرمان مناسب این امکان وجود دارد که بر کلاستروفوبیا غلبه کنید.

نکاتی برای مقابله با بیماری

راه وروش برای کمک به بیماران می تواند شامل موارد زیر باشد :

• توقف به هنگام شروع حمله ... مثلا اگر درحال رانندگی هستند باید درکنار جاده توقف کنندو منتظر بمانند تا حمله برطرف شود .
• به هنگام مواجهه با افکار ترساننده باید به خودتان یادآوری کنید که این احساس گذرا است و برطرف می شود.
• سعی کنید روی چیزهایی تمرکز کنید که ترساننده نیستند مثلا به گذشت زمان و یا به افراد دیگر فکر کنید.
• به آهستگی و عمیق نفس بکشید و در هر بار تنفس تا سه بشمارید .
• با یادآوری این موضوع به خودتان که این ترس حقیقی نیست ترس را به چالش بکشید.
• تصاویر مثبت را در ذهن مجسم کنید

 

راهبردهای بلند مدت می تواند شامل رفتن به کلاس های یوگا – برنامه  انجام تمرینات ورزشی و نوبت گرفتن برای یک ماساژ همراه با رایجه درمانی باشد تا به این وسیله بر تنگنا ترسی غلبه کنید .

 

 

تجربه هایی که در کودکی یا در گذشته داشته ایتد اغلب باعث تشدید عللی می شود که شخص در مکان های کوچک دچار حس وحشت یا خطر  imminent  شود .

تجربه هایی که می توانند چنین اثراتی داشته باشند شامل موار زیر است :

• گیر افتادن در قرار گرفتن در مکان های مسدود بطور اتفاقی یا خود خواسته
• در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتن
• جدا شدن از پدر و مادر یا دوستان درمناطق پر ازدحام
• داشتن پدرو مادری که خودشان تنگنا ترس هستند .

 

 

تجربه  ضربه روی توانایی شخص در مقابله با موارد واقعی مشابه که در آینده رخ می دهند اثر می گذارد. این حالت را شرایط کلاسیک می نامند   classic conditioning

 

 

ذهن شخص باور دارد که ارتباطی بین قرار گرفتن در مکانهای بسته و محصور با احساس خطر وجود دارد . سپس بدن به شکل منطقی یا متناسب به آن  واکنش نشان می دهد.

شرایط کلاسیک می تواند از پدر و مادر به ارث برسد . مثلا اگر والدین ترس از مکانهای بسته داشته باشند مشاهده این رفتار والدین  در بچگی می تواند باعث ایجاد همان ترس درکودک شود . ( یعنی این بخش حتی می تواند اکتسابی هم باشد در عین حال که ارثی است ... خلاصه مسئله مثل بسیاری از سازوکارهای انسانی می تواند علل خیلی پیچیده ای داشته باشد)

 

احتمالات ژنتیکی یا عوامل بدنی

فرضیه های دیگری که می توانند تنگنا ترسی را شرح دهند به قرار زیر هستند:

داشتن آمیگدال کوچکتر :

این بخش از مغز است که کنترل فرآیند ترس را بر عهده دارد .

عوامل ژنتیک : حفظ بقا ...  dormant evolutionary survival  سازو کاری است که باعث واکنش هایی می شود که در دنیای امروز جایی ندارد reaction no longer needed in today's world

 

 

 

 

• disorder  = اختلال – آشفتگی / دیس اوردر/
• Anxiety = دلواپسی – تشویش – نگرانی / انزایتی /    
• Provoke = برانگیختن – دامن زدن
•  Closed in place = مکان محصور ( بسته )
• Claustrum = مکان سربسته (از ریشه لاتین)
• Phobos = ترس (ریشه یونانی دارد)
• Claustrophobia = کلاستروفوبیا = ترس از مکان های تنگ
• Panic  = وحشت – هراس – ترس ناگهانی – دهشت
• fast facts = حقایق اجمالی ( مختصر )
• Will go to great lengths
• Trigger  = تشدید
• OSD = obsessive compulsive disorder  = اختلال وسواسی
• PTSD= post traumatic stress disorder  = اختلال تنش بعد از ضربه روانی
• Lightheadness
• Congested  = راه بندان
• Frequency and potency  = دفعات و
•  reaction no longer needed in today's world = واکنش هایی می شود که در دنیای امروز جایی ندارد

 

 

  

................ترجمه
از محمد توکلی – 25 خردادماه 1397

منبع :

Medical news today

 

گنج خیلی خوبی رو از دست دادن ...

 

گنج خیلی خوبی رو از دست دادن ...

سال 96

واقعا برای اون دخترا افسوس می خورم گنج خیلی خوبی رو از دست دادن بنظرمن آدم باید با کسی باشه که بکشدش بالا  نه اینکه بکشدش پائین ... این عقیده شخصی منه

این اظهار نظر خانوم حمیده از شاهروده که از طریق کانال انجمن خام گیاهخواری با من آشنا شد و بدون اینکه منو ببینه و شناخت درست و حسابی ازم داشته باشه ولی ببنید چقدر خوب منو درک کرده و در مورد اظهار نظر کرده ...

مفاهيم كليدي در مديريت راهبردی و اهداف سازمانی

Thursday, June 14, 2018

مفاهيم كليدي در مديريت راهبردی و اهداف سازمانی  

Key Concepts for Strategic Management and Organizational Goals

By Diana Wicks= نوشته دایانا ویکس

مترجم : محمد توکلی

مدیریت راهبردی هم در برگیرنده مدیریت و هم کارکنان است

Strategic management involves management as well as employees

Related Articles = مقاله های مرتبط

1-    پنج مرحله فرآیند مدیریت راهبردی

1  The Five Stages of the Strategic Management Process

چرا نیاز به مدیریت راهبردی وجود دارد؟

 2  Why Is Strategic Management Needed

مثالهایی از طرح های مدیریت راهبردی

 3  Examples of Strategic Management Plans

مفاهیم کلیدی و سرفصل ها در مدیریت فروشگاههای خواروبار فروشی

 4  Key Concepts and Topics in Grocery Store Management

 

مدیریت راهبردی فرآیندی است که یک سازمان به بسط واجرای طرحهایی می پردازد که درخدمت اهداف و آرمانهای سازمان هستند.

Strategic management is the process in which an organization develops and implements plans that espouse the goals and objectives of that organization.

مدیریت راهبردی فرآیندی پیوسته است که با اهداف و مقاصد سازمان تغییر می کند. کسب و کارهای کوچک ،  مدیریت راهبردی را بکارمی گیرند تا اطمینان حاصل کنند که می توانند خود را با گرایش ها و تغییراتی خارجی مثل جهانی سازی تطبیق دهند. مفاهیم کلیدی متعددی هستند که مدیریت راهبردی را توصیف می کنند

 The process of strategic management is a continuous one that changes as the organizational goals and objectives evolve. Small businesses engage in strategic management to ensure that they adapt to trends and external changes such as globalization. Several key concepts characterize strategic management and the development of organizational goals

Goal Setting

هدف گزینی

درهسته مرکزی فرآیند مدیریت راهبردی ، ایجاد اهداف ؛ ماموریت ؛ ارزشها و آرمانهای سازمان نهفته است .

At the core of the strategic management process is the creation of goals, a mission statement, values and organizational objectives.

اهداف سازمان ، ماموریت ، ارزش ها و مقاصدی که سازمان را هدایت می کند در پیگیری فرصت های راهبردی است . همچین از طریق تعیین هدف است که مدیران تصمیمات راهبردی از قبیل رسیدن به اهداف فروش و درآمد زایی را می گیرند.

 Organizational goals, the mission statement, values and objectives guide the organization in its pursuit of strategic opportunities. It is also through goal setting that managers make strategic decisions such as how to meet sales targets and higher revenue generation.

در طی هدف گذاری ،  سازمان ها نقشه اینکه چگونه می توانند با رقابت های فزاینده در پهنه تجارت جهانی رقابت کنند را می کشند.

 Through goal setting, organizations plan how to compete in an increasingly competitive and global business arena

تجزیه و تحلیل شکل گیری راهبرد

Analysis Strategy Formation

تجزیه و تحلیل قدرتها و ضعفهای   یک سازمان ، مفهومی کلیدی در مدیریت راهبردی است . جدا از تجزیه و تحلیل درونی ، هر سازمانی باید همچنین به تجزیه و تحلیل عوامل بیرونی از قبیل پدیدار شدن فناوری و رقابت های جدید را هم بر عهده بگیرد.

Analysis of an organization's strengths and weaknesses is a key concept of strategic management. Other than the internal analysis, an organization also undertakes external analysis of factors such as emerging technology and new competition.

از طریق تجزیه و تحلیل درونی و بیرونی ؛ سازمان اهداف و مقاصدش  را خلق می کند که ضعف ها را تبدیل به توانایی خواهد کرد.

Through internal and external analysis, the organization creates goals and objectives that will turn weaknesses to strengths.

این تجزیه و تحلیل روشهای راهبردی کردن تطبیق با تغییرات فناوری و بازارهای که بتازگی پدید آمده اند را تسهیل می کند.

 The analyses also facilitate in strategizing ways of adapting to changing technology and emerging markets

شکل گیری راهبرد

Strategy Formation

شکل گیری راهبرد مفهوم است که مستلزم انجام کنش های ویژه ای است که سازمان را قادر می سازد که بتواند به اهدافش برسد. شکل گیری راهبرد مستلزم استفاده از اطلاعات بدست آمده از تجزیه و تحلیل ، اولیت بندی و تصمیم گیری به این منظور است که چگونه می توان نشانی مسائل کلیدی را که سازمان با آنها مواجهه است پیدا کرد.

Strategy formation is a concept that entails developing specific actions that will enable an organization to meet its goals. Strategy formation entails using the information from the analyses, prioritizing and making decisions on how to address key issues facing the organization.

بعلاوه از طریق همین شکل گیری راهبرد در سازمان است که می توان  به جستجو برای پیدا کردن راههای به حداکثر رساندن سود دهی و حفظ مزیت های رقابتی پرداخت.

 Additionally, through strategy formulation an organization seeks to find ways of maximizing profitability and maintaining a competitive advantage.

اجرای راهبرد

Strategy Implementation

اجرای راهبردی قرار دادن راهبرد واقعی در عمل و برای تحقق اهداف سازمان است . ایده ای که در پشت این مفهوم قرار دارد این است که باید همه منابع موجود و ضروری که طرح راهبردی در زندگی نیاز دارد را یکجا جمع کنیم .

Strategy implementation is putting the actual strategy into practice to meet organizational goals. The idea behind this concept is to gather all the available and necessary resources required to bring the strategic plan to life.

راهبردهای اجرایی سازمان از طریق وضع  بودجه ها , برنامه ها و  و خط مشی ها برای تحقق  مالی ؛ مدیریتی ، منایع انسانی و اهداف عملیاتی صورت می گیرد. برای تحقق موفقیت آمیز طرح راهبردی ، مشارکت بین مدیریت و سایر کارکنان ضرورت تام دارد .

Organizations implement strategies through creating budgets, programs and policies to meet financial, management, human resources and operational goals. For the successful implementation of a strategic plan, cooperation between management and other personnel is absolutely necessary

 

Strategy Monitoring

نظارت راهبردی

مفهوم پایانی نظارت راهبردی بعد از اجرا است. نظارت راهبردی مستلزم ارزیابی راهبرد است تا تعیین کند که  نتایج مورد نظری که  بدست آمده است در جهت اهداف سازمان قرار هستند

A final concept is monitoring of the strategy after its implementation. Strategy monitoring entails evaluating the strategy to determine if it yields the anticipated results as espoused in the organizational goals.

در اینجا این سازمان است که تعیین می کند چه بخشی از طرح باید اندازه گیری شود و روش اندازه گیری این بخش چگونه باید صورت گیرد ، و سپس نتایج مورد انتظار با آن چیزی که در واقع بدست آمده است مقایسه شود . در طی این  نظارت ، سازمان قادر خواهد بود که بفهمد چه وقت و چطور طرحش را با تغییرگرایش تطابق دهد .

 Here, an organization determines what areas of the plan to measure and the methods of measuring these areas, and then compares the anticipated results with the actual ones. Through monitoring, an organization is able to understand when and how to adjust the plan to adapt to changing trends

• ·         Topics = مباحث – سرفصل ها– عنوانها – موضوع ها
• ·         Strategy = راهبرد – رزم آرایی – تدبیر ( فن لشکرکشی ) / استراته جی /
• ·         Strategic = راهبردی / استراتیجک /
• ·         Grocery Store= فروشگاه خوارو بارفروشی
• ·         Develop = بسط و ایجاد ( پرورش)اغلب به توسعه ترجمه میشه که درست نیست
• ·         espouse the goals and objectives = در خدمت اهداف و مقاصد( سازمان )
• ·         engage = بکارگیری
• ·         Pursuit = پیگیری
• ·         how to meet sales = چگونگی رسیدن به فروش
• ·         higher revenue generation در آمد زایی بیشتر
• ·         arena = پهنه – عرصه ( رقابت )
• ·         Undertakes = عهده دار شدن – تقبل کردن
• ·         Emerging = پدیدار شدن ( مثلا فناوری های نو )
• ·         Creates = خلق – ابداع
• ·         Characterize = توصیف کردن – مشخص کردن
• ·         Globalization  = جهانی سازی
• ·         Turn = دگرگون کردن – تغییر دادن
• ·         weaknesses = سستی ها  - ضعف ها
• ·         strengths = توانایی ها - قدرت ها
• ·         Facilitate = تسهیل کردن – کمک کردن
• ·         Strategizing = راهبردی کردن
• ·         emerging markets = بازارهای تازه ظهور کرده ( بازارهای نو )
• ·         maximizing profitability = به حداکثر رساندن سود دهی
• ·         = competitive advantage مزیت های رقابتی
• ·         Objectives = مقاصد ( عینی و قابل مشاهده برونی )
• ·         Goals  = اهداف
• ·         Implementation = اجرا – تحقق – انجامش
• ·         Entails = مستلزم چیزی بودن – ایجاب کردن
• ·         Anticipated = مورد انتظار
• ·         Espoused = حمایت پشتیبانی
• ·         Trends = گرایش ( مد روز ) رویکرد
•  

 

..........ترجمه از محمد توکلی – 24 خردادماه 1397 – ممکو

منبع :

http://smallbusiness.chron.com/key-concepts-strategic-management-organizational-goals-10234.html

 

امروز هم روز تعطیل بعد از عید فطر است

شنبه 26 خردادماه 1397

امروز هم روز تعطیل بعد از عید فطر است و من از فرصت استفاده کرده و به ترجمه مطالب زیر پرداختم

1-      مقاله کاملی در مورد کلاستروفوبیا = تنگنا ترسی  claustrophobia رو ترجمه کردم . که کلی وقتم رو گرفت ولی ارزشش رو داشت چون می تونم بعدا در مبحث فوبیاها ( ترس های بی موردی که بشر در زمینه های مختلف دارد ) اونا را جمع کنم و مطمئنا ً مطالب دست اول و مفیدی هستند.

2-      همزمان از دیروز کار روی کتاب فنون ترجمه رو هم شروع کردم واقعیت اینه که ضمن ترجمه به ریزه کاریهای برخورد می کنم که برای پیدا کردن اونا زحمت زیادی کشیدم و کلی وقت گذاشتم و دلم نمیاد اونا را ثبت نکنم چون مطمئنا اینها برای جوونهایی که می خوان ترجمه رو شروع کنن می تونه خیلی راهگشا باشه ... و اگه بتونه یک نفر رو هم درمسیر ترجمه هدایت کنه برام کافیه ... شاید اون یه نفر بعدها مترجم بزرگی شد و تونست تحولی در علم و هنر و فرهنگ مملکت ایجاد کنه ... مضاف بر اینکه ترجمه و بویژه ترجمه های فنی و مهندسی در این دیار خیلی مهجور واقع شده است  و تو این زمینه خیلی عقب هستیم و جای مترجم های توانا خالیه ... این یکی از ابزارهای مهم پیشرفت و صنعتی شدنه ... که نباید بسادگی از کنارش گذشت   ما هم در گذشته و هم در حال حاضر بشدت به این ابزار نیاز داریم

 

ظهر برای ناهار رفتم رستوران هتل ... زیر آفتاب تند هم چند تایی عکس گرفتم و توهتل سعدی بودم و از اونجا عکس ها رو برای نسرین خانوم فرستادم و اونم عکسهای عروسی دیشب را که با فریبا خانوم رفته بودند برام فرستاد هر بار توی این عکس ها قیافه اش متفاوته  ... نمی دونم چرا اینجوریه

 

صحبت از خواهرش لیلا شد و عکس اونا و برادرهاش و پدرومادرش رو هم فرستاد . بد نبودن ... بین اونا خواهرش از همه خوشگلتره ... گفت 4 سال ازخودم جوونتره ... احتمالا متولد 60 هستش

 

بعدازظهر هم تا غروب مشغول نوشتن بودم و می خواستم برم سینما که یادم افتاد که امروز شنبه است و شنبه ها سینما و مجموعه اندیشه تعطیله ...

 

 

یادداشتهای دشواری های ترجمه

از سری یادداشتهای دشواری های ترجمه

25 خردادماه 1397 – ممکو – محمد توکلی

مقدمه

ترجمه یا برگردان متون خارجی به زبان پارسی ضرورتی انکار ناپذیر است بویژه برای ما ایرانی ها که هنوز در ابتدای راه پیشرفت و توسعه هستیم . اگر نگاهی به پیشینه کشورهای  فوق پیشرفته ای چون ژاپن بیندازیم که اتفاقا در شرقی ترین نقطه آسیا قرار گرفته است از خیلی از جهات با ما مشابهت هایی دارد ... متوجه خواهیم شد که یکی از مهم ترین عواملی که باعث این پیشرفت خارق العاده و تحسین برانگیز شده است این است که از دوره امپراطور میجی ( در این مورد  تحقیق شود چون کاملا مطمئن نیستم دقیقا چه تاریخی بوده است !) گروهی را مامور یادگیری زبان های خارجی و متون فنی و علمی غربی به زبان ژاپنی کردند واز طریق همین ترجمه ها بود که راه ترقی و پیشرفت های علمی و فنی در ژاپن هموار شد .

و روش درست هم همین است ما که نمی توانیم بقول معروف : بیائیم از اول چرخ را اختراع کنیم!  باید از ره آوردها و تجربه هایی که غربی های در رشته های مختلف علوم انسانی و مهندسی و پزشکی وهنر بدست آورده اند استفاده کنیم و این علوم و هنرها رو بخوبی یاد بگیریم و ادامه راه را خودمان به پیش ببریم و این کار عملی نمی شود مگر با آشنایی و مهارت پیدا کردن در فن ترجمه ....

ازترجمه شفاهی و مکالمه زبان روزمره گرفته تا برگردان متون خبری و در نهایت علمی و فنی و دانشگاهی ...

ولی افسوس که در این زمینه خیلی کوتاهی شده است . اندک  ترجمه هایی در زمینه های ادبی و داستان در همان اوایل صورت گرفت ولی این عرصه آنطور که باید و شاید در زمینه مهندسی و علمی پیشرفت نکرده است و جای خالی چنین مترجمانی در جامعه ما خالی است .

جدا از پزشکی که خود داستان جداگانه ای است و قدمت ترجمه های آن بیشتر و با دقت بالاتری است .  دست کم در زمینه علوم مهندسی و مسائل علمی ترجمه هایی که صورت گرفته اولا خیلی محدود است و من یادم می آید زمانی در رشته مهندسی درس می خواندم مجبور بودم که خیلی از مواد درسی را به همان زبان اصلی بخوانم و مثلا کتابهای پایه ای چون ریاضیات کلکولس و فیزیک هالیدی به فارسی ترجمه نشده بود و بعدها هم که ترجمه اش را دیدم ترجمه های چندان جالبی نبود .

و این ترجمه های ضعیف که بقدری گنگ هستند که مشکلی را نمی توانند حل کنند می تواند حتی گمراه کننده باشد و باعث سرخوردگی و خستگی خواننده می شوند .

درکالبد شکافی علت موفق نبودن ترجمه در ایران می شود به عوامل زیادی اشاره کرد از جمله :

1-      عدم آشنایی ایرانی ها با زبان های خارجی ( انگلیسی – فرانسه و آلمانی ...) . تعداد کسانی که روی این زبان ها تسلط کافی داشته باشند در آن حد که بتوانند ترجمه کنند

یعنی هر روز مطلبی را تهیه کنید ( که در حال حاضر با وجود دسترسی به اینترنت پیدا کردن چنین متن های ساده ای کاری آسان است و می توانید بدون هیچگونه کلاس یا آموزشی خودتان بطور خودآموز این کار رو شروع کرده و ادامه دهید .

 

 

گسترش دایره واژگان  vocabulary

 اولین گامی که یک مترجم باید بردارد  افزایش گستره دایره معنی  واژگانی است که درزبان بیگانه وجود دارد . طبیعی است که وقتی معنی کلمات را ندانید خیلی مشکل است که بتوانید متنی را ترجمه کنید اینکه برای یک جمله ای که 10 تا واژه دارد بخواهید 5 بار یا بیشتر به دیکشنری مراجعه کنید نشان می دهد که شما مترجم توانایی نیستید چون اولین ویژگی یک مترجم خوب را ندارید .

چنین شخصی ناچار است برای پیدا کردن معنی هر کلمه به دیکشنری مراجعه کنید که هم کاری بسیار خسته کننده و وقت گیر است و هم نتیجه چشمگیری ندارد. مضاف بر اینکه در دیکشنری ها برای  برخی از واژگان دهها معنی نوشته شده است و این باعث سردرگمی مترجم تازه کار می شود !

به همین جهت برای شروع کار لازم است حداقلی از  vocabularyآشنایی داشته باشید . و درک لغات هم کاری نیست که بشود یک شبه و بطور انتزاعی ( مجرد و مجزا) یاد گرفته شود . چون هم کاری مشکل است و هم خسته کننده و در معانی آن هم به زحمت در خاطر می ماند . این کار را باید از دوره ابتدایی و دبیرستان شروع کرد و روش من این بود که در بارها از روی واژه ها جدید می نوشتم و به این صورت علاوه بر اینکه معنی واژه در ذهنم باقی می ماند املا و طرز نوشتن درست واژه را هم یاد می گرفتم

ولی روش بهتر این است که از متن های ساده شروع کنید متن هایی که مثلا برای بچه ها نوشته شده است و در مورد موضوعات روزمره است و عاری از واژه های فنی و تخصصی است . این سنگ اول برای  گسترش واژگان خارجی و سکویی برای شروع ترجمه است که باید بطور مستمر دنبال شود .

 یعنی هر روز مطلبی را تهیه کنید ( که در حال حاضر با وجود دسترسی به اینترنت پیدا کردن چنین متن های ساده ای کاری آسان است و می توانید بدون هیچگونه کلاس یا آموزشی خودتان بطور خودآموز این کار رو شروع کرده و ادامه دهید .

 

آگاهی کامل به متنی که قراراست ترجمه شود

 تسلط روی موضوع

اگر شما قرار است متنی را ترجمه کنید که در مورد مهندسی برق یا مکانیک است علاوه بر اینکه با فرهنگ اصطلاحات آن رشته  literature باید آشنایی داشته باشید لازم است که با مسائل مهندسی برق و مکانیک هم آشنا باشید . یا مثلا اگر قرار است متنی ادبی ویا شعر را ترجمه کنید باید با ادبیات وزبان شعر آشنا باشید . و همین طور مطالب روانشناسی وجامعه شناسی تا فیلم و سینما و امثال آن ...ترجمه یک چیز انتزاعی نیست ...

وقتی مترجم به موضوع و متنی که ترجمه می کند وقوف کامل داشته باشد این یک مزیت عمده است چون سبب می شود به اصطلاح مترجم روی موضوع سوار شود و خیلی راحت و بدون اشتباه متن را ترجمه کند ...برای خود من بارها اتفاق افتاده است که گاهی چنان به متن تسلط داشته ام که وقتی اول جمله را خوانده ام بدون اینکه بقیه جمله را ببینم ترجمه اش را نوشته ام ! و وقتی بقیه جمله را خواندم دیدم نویسنده هم دقیقا همین چیزی را که من نخوانده ترجمه کرده بودم نوشته است . این نهایت سوار بودن بر موضوع است و فقط چنین کسانی صلاحیت ترجمه کردن را دارند .

از آنطرف عدم آشنایی با موضوع باعث دشواری های فراوانی می شود از جمله ترجمه های غلط که گاه اشتباهات فاحشی دارند یا متن هایی که بظاهر اشتباهی در آنها وجود ندارد ولی چون مترجم با موضوع ترجمه آشنایی نداشته است خودش هم درست نفهمیده که چه چیزی را ترجمه کرده ... درست مثل ترجمه هایی که گوگل یا ماشین انجام می دهد و کاملا کور و کر و بی اطلاع از موضوع است و گاه چنان جفنگ است که هیچ ارزشی ندارد .

عبور از دشواری

اگر با واژه یا اصطلاحی مواجه می شود که معنی آن را نتوانستید پیدا کنید یا معنی هایی که دردسترس هست با متن تطابق ندارد . نباید وقت اتان را بیهوده تلف کنید تجربه من می گوید که بهتر است آن جمله یا اصطلاح را علامت گذاری کرده و موقتاً رها کنید وبه ادامه ترجمه متن بپردازید ... در اکثر اوقات بعد از اینکه کمی جلوتر می روید معنی و مفهوم جمله ای که دشوار بوده خود بخود روشن می شود !

این عبور کردن و توقف نکردن در مورد مشکلات زندگی هم صدق می کند وقتی با گرهی مواجه می شویم قرار نیست که بمانیم و درجا بزنیم ... همینکه بقیه مسیر را ادامه بدهید ... خود بخود خیلی از مشکلاتی که شما را متوقف کرده بود حل می شود واین درس بزرگی در زندگی است و چه کسانی عمر گرانمایه را در همین توقف ها و گیرکردن ها هدر داده اند !

اصطلاحات و عبارات

خیلی از اوقات عبارت یا کلماتی که در متن وجود دارند معنی درست و حسابی نمی دهند یا ممکن است معنی آنها خیلی از موضوع پرت باشد در چنین مواقعی باید شک کنید که نکند این جمله یاعبارت  اصطلاحی است که در زبان خارجی مورد استفاده بوده است ؟  مثلا جایی نوشته شده است : across the top

یا  across the board = یکسره – سرجمع

 

ضرب المثل ها

بعضی اوقات هنگام ترجمه به عبارت هایی برمی خوریم که معنی کردن آن ها دشوار است و اصلا با متنی که ترجمه می کنیم جور در نمی آید مثلا نوشته  out of the pan into the fire  یعنی بیرون تاوه داخل آتش ... و می بینید که این در زبان فارسی معنی درستی نمی دهد . در این موارد است که شما باید حدس بزنید این لابد ضرب المثلی است ... که دقیقا هم همینطوره و نکته مهم در این موارد این است که باید ضرب المثل معادلش را در زبان پارسی پیدا کنید و آن را بنویسید نه ترجمه تحت الفظی این عبارت را که در مورد مثال بالا ... یعنی کسی که از یک موقعیت بد به یک موقعیت بدتر افتاده است و دقیقا معادل  این همان ضرب المثلی است که در فارسی می گویند :

 فلانی از چاله در آمد و به چاه افتاد !

به همین جهت است که مترجم و بویژه کسی که در حیطه علوم انسانی ترجمه می کند باید با ضرب المثل های زبان خودش آشنایی داشته باشد تا بتواند این جایگزینی را انجام دهد . چون خیلی از فرهنگ های لغت  هم ممکن است معادل پارسی آن ضرب المثل را ذکر نکرده باشند در این مورد بد نیست که به مطالعه  ضرب المثل هایی که  به پارسی ترجمه شده است هم بپردازید تا زمینه این کار را داشته باشید.

زبان کوچه و بازار  slang

 گاهی در ترجمه با واژه ها و عباراتی سرو کار داریم که معنی غیر رسمی خود را دارند مثلا  اسکرو  screw  یا  کلمه ای مثل  box که غیر از معنی معمولش که همان جعبه و صندوق و بوکس بازی کردن است یک معنی عامیانه هم دارد که بجای دلار بکار می رود . در ترجمه باید مثلا نوشت :  چند چوب داری ؟ چون همین زبان عامیانه هم در پارسی وجود دارد مثلا عوام برای اینکه از کسی بپرسند که چقدر پول دارد می پرسند : مایه تیله چی داری ؟ ورود این عبارت ها و واژه ها گاهی ترجمه را خیلی دشوار می کند هم برای کسی که از زبان خارجی به پارسی ترجمه می کند و هم کسی که می خواهد پارسی را به زبان بیگانه ترجمه کند .

 

برای آشنایی با زبان مطالعه  فرهنگ های  اصطلاحات کوچه وبازاری  street language  و  slang باید به کتابهایی که در این زمینه هستند مراجعه کنید و دست کم بخشی از آنها را یاد بگیرد یا نگاهی گذرا به همه مطالبش بیندازید تا زمینه آشنایی ولو کلی با آنها را داشته باشید . ( برخی از این اصطلاحات مهم درپایان این کتاب آمده است .

 

مراجعه به منابع معتبر تر و جامع تر

متاسفانه اغلب یا شاید هم همه فرهنگ هایی لغت خارجی = دیکشنری های که به پارسی برگردانده شده اند کامل و جامع نیستند به همین جهت لازم است فرهنگ های آکسفورد و لانگمن و وبستر را هم داشته باشید که اگر گاهی معنی دقیق یک کلمه را نمی دانید بتوانید با مراجعه مستقیم خودتان به این فرهنگ های انگلیسی به انگلیسی ... از همه معانی یک عبارت یا واژه پی ببرید و آن را به همراه مثالهایی که توضیح داده شده است مطالعه کنید .

نبودن معادل های مناسب پارسی

در اینجا باید به خلاء  معادل سازی در فرهنگستان زبان را اشاره کنم  که بسیار  اهمال ، سهل انگاری و کم کاری کرده و معادل های پارسی خیلی از لغات را وضع نکرده و آنهایی را هم که وضع کرده بدرد بخور نیستند . اغلب نامانوس وغیر قابل استفاده اند .

و اینجاست که مترجم باید خودش دست بکار شود و امر خطیر  واژه گزینی را هم انجام دهد که هم مشکل است و هم باعث سردرگمی در زبان رایج می شود . چون اگر قرار باشد هر کس واژه های اختراعی و ابداعی خود را در ترجمه هایش بکار ببرد . خواننده دچار سردرگمی می شود چون مثلا نمی داند که این گفتمانی را که داریوش آشوری بکار برده است معنی اش چیست و معادل  discourse  انگلیسی گذاشته شده است ! از کجا باید چنین چیزی را بفهمد ؟! مگر آنکه فرهنگستان زبان همه این واژه ها را یکسان سازی کرده باشد و در اختیار مترجمان و عموم مردم قرار داده باشد .

حالا شخص صاحب نظر و باسوادی مثل داریوش آشوری این توانایی را داشته است که این معادلها را بسازد و آنقدر نفوذ کلامش بالا بوده که عام و خاص معادل سازیش را بپذیرند ولی این مقبولیت در مورد سایر مترجم ها و اندیشمندها وجود ندارد. و این فقدان معادلهای پارسی مناسب و یکسان یکی دیگر از دشواری های ترجمه است.

 

عنوان متن

اولین مرحله این است که دقت  زیادی روی ترجمه دقیق عنوان مقاله یا متن داشته باشید چون معمولا همین عنوان هست که اطلاعات کلی در مورد متن را به شما می دهد و اگر نگاه کلی هم به متن بیندازید مفهوم کلی در ذهن شما شکل می گیرد. وقتی شما عنوان متن را نتوانید ترجمه کنید یا اشتباه ترجمه کنید ممکن است در طی ترجمه به راه خطا بروید وبا دشواری های بیشتری مواجه شوید

 

نگاه گذرا به متن

توصیه من به همه مترجم ها این است که وقتی قرار است متنی را ترجمه کنند در وهله اول یک نگاه گذرا به کل مطلب بیندازند تا چشم انداز کلی از متن داشته باشند

جمله یا پاراگراف .

قبل از ترجمه باید کل پاراگراف را بخوانید چون هر پاراگراف ممکن است در باره موضوع خاص بحث کرده باشد . و به این ترتیب ایده پاراگراف را درک می کنید. ضمناً لازم است که اول کل جمله را بخوانید وبعد شروع به ترجمه کنید چون دست کم در زبان انگلیسی گاهی لازم است قسمت آخر جمله را به هنگام ترجمه در اول جمله بیاورید و خواندن کل جمله کمک می کند این کار را انجام دهید و دوباره کاری نکنید .

 

حذف و اضافه

یکی از شگردهایی که در ترجمه باید بکار برده شود تا بتوانید بر دشواری های ترجمه فائق شوید و از همه مهمتر ترجمه ای روان و قابل فهم داشته باشید این است که از ترجمه کلمه به کلمه خود داری کنید . برای این منظور گاهی لازم است که جمله را  در هنگام ترجمه حذف کنید چون ترجمه کردنش نه تنها کمکی به ترجمه نمی کند حتی باعث سردرگمی خواننده هم می شود چون مطلب را مبهم تر می کند . من اسم ای را حذف گذاشته ام

از آن طرف گاهی لازم است فعلی یا عبارتی یا حتی جمله ای را به ترجمه اضافه کنید چون ترجمه کلمه به کلمه  ممکن است مفهوم را نرساند و بنظر ناقص بیاید. این است که گاهی لازم است که خودتان به تناسب و برای روان بودن متن چیزی را اضافه کنید . البته این نباید توجیهی شود برای اینکه بجای ترجمه داستان تعریف کنید.

 

شاخ و برگ اضافی دادن به متن

گاهی مترجم بویژه به هنگام ترجمه متون تاریخی یا ادبی چون بدرستی متوجه موصوع نشده است و یا بدلایل دیگر مثل زیاد کردن حجم مطلب ... موقعی که یک صفحه را به پارسی ترجمه می کند تبدیل به دو صفحه یا بیشتر می شود ! این همان کاری است که من اسمش را می گذاریم : "داستان تعریف کردن "

 ( کاری که ذبیح اله منصوری در پاورقی هایی که برای روزنامه می نوشت بخاطر کمبود وقت و پر کردن صفحه انجام می داد  که البته چون جنبه  روزنامه نگاری ( ژورنالیستی ) داشت شاید نتوان بر او ایرا گرفت ولی وقتی همین پاورقی ها تبدیل به کتاب و آنهم کتاب تاریخی شد چنین کاری مجاز نیست.مگر اینکه بخواهیم نام رمان تاریخی را بر آنها بگذاریم .

 

• Vocabulary= واژگان – فرهنگ لغات / ووکه بولری /
• Abstract = مجزا – مجرد ( خیالی )

آگاهی کامل به متنی که قراراست ترجمه شود

دشواری های ترجمه

آگاهی کامل به متنی که قراراست ترجمه شود

اگر شما قرار است متنی را ترجمه کنید که در مورد مهندسی برق یا مکانیک است علاوه بر اینکه با فرهنگ اصطلاحات آن رشته  literature باید آشنایی داشته باشید لازم است که با مسائل مهندسی برق و مکانیک هم آشنا باشید . یا مثلا اگر قرار است متنی ادبی ویا شعر را ترجمه کنید باید با ادبیات وزبان شعر آشنا باشید . و همین طور مطالب روانشناسی وجامعه شناسی تا فیلم و سینما و امثال آن ...ترجمه یک چیز انتزاعی نیست ...

وقتی مترجم به موضوع و متنی که ترجمه می کند وقوف کامل داشته باشد این یک مزیت عمده است چون سبب می شود به اصطلاح مترجم روی موضوع سوار شود و خیلی راحت و بدون اشتباه متن را ترجمه کند ...برای خود من بارها اتفاق افتاده است که گاهی چنان به متن تسلط داشته ام که وقتی اول جمله را خوانده ام بدون اینکه بقیه جمله را ببینم ترجمه اش را نوشته ام ! و وقتی بقیه جمله را خواندم دیدم نویسنده هم دقیقا همین چیزی را که من نخوانده ترجمه کرده بودم نوشته است . این نهایت سوار بودن بر موضوع است و فقط چنین کسانی صلاحیت ترجمه کردن را دارند .

از آنطرف عدم آشنایی با موضوع باعث دشواری های فراوانی می شود از جمله ترجمه های غلط که گاه اشتباهات فاحشی دارند یا متن هایی که بظاهر اشتباهی در آنها وجود ندارد ولی چون مترجم با موضوع ترجمه آشنایی نداشته است خودش هم درست نفهمیده که چه چیزی را ترجمه کرده ... درست مثل ترجمه هایی که گوگل یا ماشین انجام می دهد و کاملا کور و کر و بی اطلاع از موضوع است و گاه چنان جفنگ است که هیچ ارزشی ندارد .

عبور از دشواری

اگر با واژه یا اصطلاحی مواجه می شود که معنی آن را نتوانستید پیدا کنید یا معنی هایی که دردسترس هست با متن تطابق ندارد . نباید وقت اتان را بیهوده تلف کنید تجربه من می گوید که بهتر است آن جمله یا اصطلاح را علامت گذاری کرده و موقتاً رها کنید وبه ادامه ترجمه متن بپردازید ... در اکثر اوقات بعد از اینکه کمی جلوتر می روید معنی و مفهوم جمله ای که دشوار بوده خود بخود روشن می شود !

این عبور کردن و توقف نکردن در مورد مشکلات زندگی هم صدق می کند وقتی با گرهی مواجه می شویم قرار نیست که بمانیم و درجا بزنیم ... همینکه بقیه مسیر را ادامه بدهید ... خود بخود خیلی از مشکلاتی که شما را متوقف کرده بود حل می شود واین درس بزرگی در زندگی است و چه کسانی عمر گرانمایه را در همین توقف ها و گیرکردن ها هدر داده اند !

اصطلاحات و عبارات

خیلی از اوقات عبارت یا کلماتی که در متن وجود دارند معنی درست و حسابی نمی دهند یا ممکن است معنی آنها خیلی از موضوع پرت باشد در چنین مواقعی باید شک کنید که نکند این جمله یاعبارت  اصطلاحی است که در زبان خارجی مورد استفاده بوده است ؟  مثلا جایی نوشته شده است : across the top

یا  across the board = یکسره – سرجمع

Fast and loose = نا استوار – از روی مکر و حیله

 

ضرب المثل ها

بعضی اوقات هنگام ترجمه به عبارت هایی برمی خوریم که معنی کردن آن ها دشوار است و اصلا با متنی که ترجمه می کنیم جور در نمی آید مثلا نوشته  out of the pan into the fire  یعنی بیرون تاوه داخل آتش ... و می بینید که این در زبان فارسی معنی درستی نمی دهد . در این موارد است که شما باید حدس بزنید این لابد ضرب المثلی است ... که دقیقا هم همینطوره و نکته مهم در این موارد این است که باید ضرب المثل معادلش را در زبان پارسی پیدا کنید و آن را بنویسید نه ترجمه تحت الفظی این عبارت را که در مورد مثال بالا ... یعنی کسی که از یک موقعیت بد به یک موقعیت بدتر افتاده است و دقیقا معادل  این همان ضرب المثلی است که در فارسی می گویند :

 فلانی از چاله در آمد و به چاه افتاد !

به همین جهت است که مترجم و بویژه کسی که در حیطه علوم انسانی ترجمه می کند باید با ضرب المثل های زبان خودش آشنایی داشته باشد تا بتواند این جایگزینی را انجام دهد . چون خیلی از فرهنگ های لغت  هم ممکن است معادل پارسی آن ضرب المثل را ذکر نکرده باشند در این مورد بد نیست که به مطالعه  ضرب المثل هایی که  به پارسی ترجمه شده است هم بپردازید تا زمینه این کار را داشته باشید.

زبان عامیانه   slang

 گاهی در ترجمه با واژه ها و عباراتی سرو کار داریم که معنی غیر رسمی خود را دارند مثلا  اسکرو  screw  یا  کلمه ای مثل  box که غیر از معنی معمولش که همان جعبه و صندوق و بوکس بازی کردن است یک معنی عامیانه هم دارد که بجای دلار بکار می رود . در ترجمه باید مثلا نوشت :  چند چوب داری ؟ چون همین زبان عامیانه هم در پارسی وجود دارد مثلا عوام برای اینکه از کسی بپرسند که چقدر پول دارد می پرسند : مایه تیله چی داری ؟ ورود این عبارت ها و واژه ها گاهی ترجمه را خیلی دشوار می کند هم برای کسی که از زبان خارجی به پارسی ترجمه می کند و هم کسی که می خواهد پارسی را به زبان بیگانه ترجمه کند .

 

ترجمه واژه با توجه به متن

مثلا در جایی جمله زیر را باید اینگونه معنی کرد

Fast facts = حقایق اجمالی (مختصر) در اینجا واژه  fast  که به معنی تند و سریع – چابک است ولی در متن چنین معنایی نمی دهد بلکه به معنی اجمالی و گذرا است که مترجم باید به این نکته دقت کند .

 

آخرین معنی

وقتی برای پیدا کردن معنی واژه ای به دیکشنری مراجعه می کنید معمولا همان معانی اولی بیشترین کاربرد را دارند ولی گاهی آخرین معنی که در برابر واژه نوشته شده است معنی مورد نظر است مثلا در مورد همین واژه fast  درجمله زیر

My watch is 10 minutes fast = ساعتم ده دقیقه جلو است.

آخرین معنی یعنی : جلو بودم مد نظر است .

معانی ویژه

هر واژه ای بسته به اینکه در چه متن و مبحثی مورد استفاده است می تواند معانی خیلی متفاوتی داشته باشد پس وقتی یک متن مهندسی را ترجمه می کنید با وقتی متن پزشکی را برگردان می کنید فرق دارد مثلا :

Congestion  = به معنای گرفتگی و احتقان است مثل بیماری احتقاق عروق کرونر

ولی همین Congestion

 در یک متن دیگر مثلا در ترافیک به معنی راه بندان است .

 

 

ترجمه بدون رد پا !

یکی از معیارهایی که می توان ازطریق آن قدرت و تسلط مترجم را مورد آزمایش قرار دهیم و بفهمیم چقدر در کارش مهارت داشته است این است که اگر منبع خارجی در پائین متن نباشد و مترجم هم ذکر نکرده باشد که این متن ترجمه است شما نباید متوجه شوید که این متن را خود شخص نوشته است یا ترجمه کرده است ؟

به بیان دیگر ترجمه باید بقدری روان و مطابق با معیارهای زبان ترجمه شده باشد که تشخیص ترجمه از متن پارسی قابل انجام نباشد. ولی من ترجمه های فراوانی را دیده ام که حتی با خواندن یک جمله هم می توان بوضوح فهمید که این ترجمه است از بس که  ترجمه مکانیکی و کلمه به کلمه صورت گرفته است و رد پای مترجم را می توان دید

چنین ترجمه ای چون روان نیست درک و فهمش هم برای خواننده مشکل است و آن هدف نهایی که انتقال مفهوم است بدرستی صورت نمی گیرد .

 

محدوده امانت داری مترجم :

همه اذعان دارند که در ترجمه یک متن باید اصل وفاداری حفظ شود و مترجم از خودش چیزی به متن اضافه یا کم نکند و تغییری هم در مفهوم مطلب بوجود نیاورد. در واقع بایداصل  امانت داری رعایت شود . ولی اینکه دست مترجم تا چه حد در این زمینه باز باشد نکته ای است که نیاز به توضیح دارد .

امانتداری به معنی ترجمه کلمه به کلمه نیست . چون خیلی از اوقات این نوع ترجمه کردن در واقع نقض غرض است و باعث می شود حق مطلب ادا نشود. در این موارد مترجم باید دست خود را بازبگذارد که برای انتقال مفهوم حتی اگر لازم باشد در متن اصلی  هم مداخله کرده و دست ببرد .

در واقع من طرفدار ترجمه مفهومی هستم نه الزاما ترجمه متکی به واژگان . و این روش نتیجه درخشانی دارد یکی از این نتایج روان بودن و قابل فهم تر بودن متن ترجمه شده است .

 

بعضی از واکنش های ترس در بدن انسان ایجاد می شود که مربوط به دوران غار نشینی بوده است و در دنیای امروز جایی ندارد. جمله زیر می خواهد همین را بگوید . اگر شما با متن و حرفی که می خواهد بزند آشنایی داشته باشید این را در ترجمه بکار ببرد

• reaction no longer needed in today's world = واکنش هایی می شود که در دنیای امروز جایی ندارد

 

 

ویرایش پس وپیش

ویرایش  edit  کردن جزء اساسی هر ترجمه ای است ولی این ویرایش از همان زمانی که مشغول ترجمه کردن هستد باید شروع شود !

به این معنی که وقتی متنی را ترجمه می کنید بد نیست خودتان برگردید و متن را مطالعه کنید و ببینید اصلا چیزی که ترجمه کرده اید برای خودتان قابل فهم هست ؟ اگر نیست پس چطور انتظار دارید که دیگران متنی را که خودتان معنی و مفهومش را نمی فهمید درک کنند؟!

این ویرایش کردن جملات  کاری است که در حین ترجمه  باید بطور مستمر صورت گیرد . توصیه می کنم در پایان مطلب هم یکبار دیگر کل مطلب را مطالعه کنید و یک ویرایش کلی درمورد آن انجام دهید .

با همه این تفاصیل بازهم  لازم است که متن ترجمه شده ویرایش شود . این کار را می توان به یک ویراستار متبحر سپرد ولی اگر خودتان می خواهید این کار را انجام دهید اجازه دهید یکی دو روزی بگذرد تا با دید بهتری بتوانید مطلب را ویرایش کنید .

 یک ویرایش خوب می تواند حتی یک ترجمه بد را هم تا حد زیادی نجات دهد . همان کاری که تدوین در فیلم می کند و می تواند ریتم فیلمی را که کند وخسته کننده است سریع تر کند و شاخ و برگهای اضافی و مبهم آن را حذف یا اصلاح نماید .

 

آشنایی با زبان مطالعه  فرهنگ های  اصطلاحات کوچه وبازاری  street language  

 

• Literature = فرهنگ اصطلاحات یک رشته

استاد فقط مقابل اسم من نوشت عالی

چهارشنبه 23 خردادماه 1397

استاد فقط مقابل اسم من نوشت عالی

روزه گرفتن هم بهانه ای شده برای اینکه عده ای تنبلی خودشون رو با اون توجیه کنند . نمونه اش این استادکارها و کارگرهای ما که اغلبشون که روزه نمی گیرند . اون معدودی هم که روزه می گیرن  از اینکه زیر آقتاب کار یا اصلا بخوان کار کنن اباء دارند .! بنظرم این جور افراد روزه نگیرن بهتره ...

خود من نمونه بارزی از این واقعیت هستم که میشه روزه گرفت و زیر تابش آفتاب هم کار کرد و عرق ریخت ( حتی با وجودیکه سحری نخوردم و افطاری هم غذای ساده و مختصری می خورم و هیچ اتفاقی هم نیفتاده که هیچ ... حتی وضع ام خیلی بهتر هم شده ... انرژی و توان جسمی بالاتری دارم ... کلی وزن کم کردم و چربی های اضافی پهلوهام آب شده و بدنم از شر این سموم مواد غذایی ( از برنج خارجی تراریخته گرفته تا مواد غذایی غیر ارگانیک مملو از مواد شیمیایی ) هم خلاص بشم  ...

همین امروز عصر که برای کلاس یوگا رفته بودم استاد متر و ترازو با خودش آورده بود و  وزن و قد و دور شکم هم بچه ها رو اندازه گرفت ... دقیقا همه اونها اضافه وزن داشتند از دو سه کیلو گرفته تا 10 پونزده کیلو ... ! و دور کمر اونها هم که باید حدوداً یک چهارم قدشون باشه بیشتر از این مقدار بود ( که اینو از شکم های مملو از چربی و برآمده اونها هم میشد فهمید !) 

حالا جالبه که همه این افراد بدون استثناء سنشون از من بیشتر بود. ولی استاد فقط مقابل اسم من نوشت عالی و بقیه مقدار کاهش وزنی و دور شکمی که باید داشته باشند رو نوشت ... خب این معجزه نیست بلکه  از نتایج ورزش کردن منظم( یوگا و شنا و کوهنوردی و دوچرخه سواری و پیاده روی ... ) و صد البته تغذیه سالم بر پایه مواد گیاهی و میوه است ...

برای افطار که به رستوران رفته بودم یه لحظه دیدم خانوم س کنارم ایستاده ... چقدر قیافه اش عالی شده ... واله 9 سال پیش که با هم برای کوهنوردی به بستک رفته بودیم اینقدر جذاب نبود چقد زمان زود می گذره به همین زودی 9 سال از رفتن امون به او سفر گذشت

... این روزهای این عمل های زیبایی واقعا معجزه می کنه ... اون خانوم میم هم که قیافه خیلی عادی با دماغی خمیده داشت هم جراحی بینی انجام داده و کلی چهره اش تغییر کرده ( ولی اخلاقش هیچ تغییر نکرده همونطور افاده ای طبق طبق ) کاش این آدمها اینقدر که دنبال زیبایی ظاهری هستن که هیچ فایده ای هم نداره ( چون اگه داشت تا حالا یکی پیدا شده بود که باهاشون ازدواج کنه !) دنبال تغییر رفتارهای منفی اشون بودن و زیبایی های درونشون رو تقویت می کردن یه کم هم آداب معاشرت یاد می گرفتن ... لااقل از اون دختر دهاتی یاد می گرفتن که مدرکش از همه اینها پائین تر بود رسمی هم نبود و زیبایی انچنانی هم نداشت ولی قاپ یه نفر رو زد و باهاش ازدواج کرد

آخر شب هم لابی هتل سعدی و این روزها با نسرین خانوم از طریق واتس آپ ارتباط دارم ... که تا ساعت یک بعد از نیمه شب طول کشید. خیلی دختر خوبیه ... ولی دو تا ویژگی که برام مهمه رو نداره : قد بلند و سن کم . بگذریم که عکسهایی رو هم که از خودش فرستاده هر کدوم یه جور هستن ... زیبایی زن به داشتن چشم های درشت و زیباست که نداره

اونم مثه بقیه خانوم هایی که فقط از طریق تلفن باهاشون در ارتباط هستم اشتیاق زیادی برای دیدن من داره ... اینو دیشب هم به من گفت ... که اینقدر فریبا خانوم از شما تعریف کردند که دوست دارم هر چی زودتر شما رو ببینم ...

 ولی فکر می کنم شاید این اشتیاقش بعد از دیدن من مثه بقیه  فروکش کنه ...

 

 

نماز عید فطر به مسجد ممکو رفتم .

Friday, June 15, 2018

جمعه 25 خردادماه 1397

نماز عید فطر

صبح برای نماز عید فطر به مسجد ممکو رفتم . هر سال مراسم ساعت 8 صبح شروع میشه این بار یه ربع زودتر شروع کرده بودند . مسجد کاملا پر بود ولی نه به شلوغی سالهای قبل ... بعد از نماز هم امام جماعت که با لهجه غلیظ جنوب حرف میزنه دوتا موضوع رو مطرح کرد :

1-      در باره مشکلات عدیده ای که شهرک ممکو داره و اینکه قراره نشستی با حضور مسئولین صورت بگیره و مشکلات رو حل و فصل کنن ... ( لابد در مسجد ! چون این روزها وضعیت مثه زمان امام علی شده و از سیستم های اداری مدرن خبری نیست وتو قرن 21  میخوان به همون روش سنتی هزار سال پیش مشکلات رو حل کنن ورگرنه چرا باید شهرک صنعتی با این اهمیت دچار مشکل بشه و مشکلش از طریق ایشون بخواد حل بشه ...؟! اونم شهرکی که مدیریت داره )

 

مشکلات شهرک ممکو

از این ها گذشته وقتی این آدم در مورد مشکلات ممکو حرف می زنه معنی اش اینه که یه جایی منافع خودش به خطر افتاده !  این دیگه نبض اش تو دست ماست دوستام تعریف می کردن هر موقع ایشون داد میزنه که مثلا  ای مسئولین مخابرات  به داد دل مردم ممکو برسید ... بخاطر اینکه تلفن خونه اش قطع شده و درستش نکردن و دراقع منظورش از مردم خودشه ... و همین طور در مورد مشکلات دیگه ... این آقا امام جماعته و مردم و خودش رو به تقوا دعوت می کنه بعد یه خونه هزار متری ویلایی که حق امثال منه رو از شرکت به زور نامه و توصیه از مقامات بالا گرفته و به اسم خودش کرده ... بعد یکی مثه من با 29 سال سابقه کار باید تو یه آلونک زندگی کنه که جای راه رفتن توش نیست .

تبدیل سربندربه شهرستان

2- بعدش ایشون  از توطئه عوامل خارجی حرف زد که فکر کردن لابد منظورش همین کمپینی هست که برای نه به  صندوق صدقات براه افتاده ( بعداز رسانه ای شدن افطاری به 300 هزار نفر از اهالی غزه که گویا چهارساله گذشته ادامه داشته ) ولی دیدم نه موضوع چیز دیگه ای هست . گویا قرار شده که سربندر ( همون بندرامام) تبدیل به شهرستان بشه و چون محدوده این شهر تا فرودگاه ماهشهر ( درابتدای ماهشهر ) هست . این شهرستان شدن به این معنی است که همه شرکت های پتروشیمی منطقه ویژه و از جمله پتروشیمی ایران وژاپن خودمون هم زیر مجموعه سربندر میشن ... یعنی فقط ماهشهر می مونه و خور و نمک زارهاش و چند تا شهرک اقماری اطرافش ... و این آقا گفت این توطئه دشمنان برای به آشوب کشیدن منطقه است و اگه این کار صورت بگیره خونه بپا میشه ... از مسئولین خواست که تصمیم حکیمانه ای در این مورد بگیرند !

احتمالا اگه این اتفاق بیفته ممکنه قیمت خونه اش کم بشه و برای این ناراحته ... خلاصه یه جایی منافعش به خطر افتاده ... اینو من خوب می شناسم ...

چند تا عکس گرفتن و از مسجد زدم بیرون .. اسی هم اومده بود ولی دیر اومد و به نماز نرسید ( معلوم شد که با مهناز خانوم دیشب اهواز بوده مراسم عروسی پسر بابادی و 2 شب برگشته ممکو )

اومد خونه و یه چایی با هم خوردیم ... دوچرخه و کلی خرت و پرت تو اتاقم هست و خونه جای تکون خوردن نداره ... گفت اینا رو بیار بذار تو حیاط  خونه ما ... گفتم ایرادی نداره همین جا باشه بذار ما  اینجا تو تنگنا زندگی کنیم ولی اون حاج آقا که مردم رو به تقوا دعوت می کنه تو خونه بزرگ و راحتی که ابدا حقش نیست زندگی کنه !

توهم سلامت

تو مسجد یکی از این همکاران رو دیدم که ادعا می کرد تو ماه روزه وزنش کم شده و دیگه نه فشار خون داره و نه چربی ... دیابت ... و دیگه قرص هم نمی خوره ... البته برآمدگی شکمش که بنظرمن تغییر نکرده بود و این حرفهایی هم که زد مطلقا با مسائل علمی و پزشکی مطابقت نداره .. با یه روزه گرفتن یه ماهه دیابت خوب نمیشه ! و حتی کلسترول هم چندان پائین نمیاد ...اونم با وجود این شکم گنده ... بگذریم که دیابت به این راحتی ها قابل درمان نیست گاهی اصلا قابل درمان نیست ... اینا بیشتر توهم سلامتیه ... یارو یه چیزایی رو پیش خودش تصور می کنه و به خودش تلقین می کنه اینجوریه ... مثلا می گفت ازم خون گرفتن ... گفتن چقدر خونت تمیزه ! خون سیاهرگی ( وریدی ) معمولا سیاهه و این سیاهی بخاطر فقدان اکسیژنه ... حالا اگه ایشون خون برگشتی وردیش مملو از اکسیژن وبقول خودش تمیزه ... لابد یه جای کارش ایراد داره ...

تعویض کولر 206

کولر 206 سوخته بود و گفت رفتم عوضش کردم 800  هزار تومن پول یک کولر چینی + 300 هزار تومن پول نصب لوله و dryer + 250 هزار تومن هزینه گازگیری .. به اضافه هزینه سرویس رادیاتور کولر ... و خلاصه یه کولر ساده یک و نیم میلیون هزینه برداشته ... بهش گفتم ماشینی که بالای ده سال عمر داشته باشه همینه ... هر روز یه مشکلی پیدا می کنه

مدیریت راهبردی

از فرصت تعطیلی استفاده می کنم و برای اینکه وقتم هدر نره ... روی کتاب مدیریت راهبردی کار می کنم این دقیقا همون موضوعی هست که شرکت بهش احتیاج داره ... اگه خدا بخواد میخوام روی این زمینه ها بیشتر کار کنم . منطورم زمینه های فنی و مدیریتی و نیز پرشکی و سلامت هست . چون تخصص اصلی من این چیزهاست ...و اون مطالبی که در زمینه مسائل اجتماعی و ادبی و فیلم می نویسم در واقع سرگرمی های منه ... فقط یادم باشه کلی منبع درآخر کتاب ردیف کنم که دیگه نتونن ایرادی از این جهت بگیرن!!

 

گل بخودی عزیر بوداهوز  Aziz boodahooz

 

غروب امروز اولین بازی ایران در جام جهانی فوتبال با مراکش انجام گرفت در 90 دقیقه گلی زده نشد . 7 دقیقه وقت اضافه گرفتند و درهمان دقایق آخر روی یک ضربه آزاد احسان پورصفی و اشتباه بازیکن شماره 20 مراکشی ایران بازی را یک بر صفر برد تا این دومین بردش در تاریخ جام جهانی شود!  ولی این موفقیت ناشی از 95 دقیقه توانایی ایران در حفظ بازی و گل نخوردن بوده است .

چقدر ممکو خلوت بود پرنده در خیابانها پر نمی زد همه به دیدن بازی تیم فوتبال نشسته بودند . شب که داشتم گزارش ها و فیلم ها رو نگاه می کردم دیدم چقدراین گل لحظه آخری باعث شادی و نشاط مردم شده است بنظرم هر چقدر دستمزد به کارلوس کیروش داده باشند ارزش داشته است چون به هیچ قیمتی نمی شد اینقدر مردم رو خوشحال کرد

آخر شب لابی هتل

آقا و مامان از تهران زنگ زدند و عید رو تبریک گفتند همه اعضای خانواده ( برادرو خواهرهام با خانواده اشون خونه ما جمع شده بودند و عکس هاشون رو توی تلگرام دیدم )

 

پیر سالاری

Friday, June 15, 2018

پیر سالاری

استفاده از تجربیات افراد دنیا دیده همیشه راهگشاست ولی این نباید باعث بشود که عده ای کهنسال در راس خطیر ترین کارها قرار بگیرند. با توجه به اینکه با بالا رفتن سن بدن دچار ضعف و ناتوانی می شود این ناتوانی شامل مغز هم می شود چون با بالا رفتن سن علاوه بر اینکه اندازه مغز کوچک می شود آب آن هم کم می شود و در واقع این اصطلاح خشک مغز که به افراد متعصب و بسته گفته می شود اصطلاح درستی است شاید این محافظه کاری بیش از حد هم از این مسئله نشات می گیرد...

ولی کارهای بزرگ نیاز به جسارت دارد و این جسارت را باید در جوانان ومیانسالان جستجو کرد ...

بویژ برای ما که جهت عبور از این دوران بحرانی و گذر از سنت به مدرنیته برای ما برداشتن چنین گام های بلندی از نان شب واجب تر است .

وضعیت فعلی ما مرا بیاد هیات رئیسه مرکزی حزب کمونیست شوروی می اندازدکه همه افرادی که در این هیات عضو بودند سن بالای 70 سال داشتند و کسی را که به صدر هیات رئیسه انتخاب می کردند بقدری پیر بود که چند سال بعد فوت می کرد !

همین ها بودند که 50 سال جنگ سرد را بین شرق و غرب دامن زدند تا زمانی که شوروی فرو ریخت مشخص شد چه نظام پوسیده ای را رهبری می کرده اند !

این آدم های پیر و پارتال توانایی فکر کردن ندارند وقتی در مقام تصمیم گیری قرار می گیرند نتیجه می تواند فاجعه آمیز باشد

الان در راس کره شمالی یک جوان 30 ساله قرار گرفته است که اگرچه مانند پدر و پدربزرگش فردی مستبد و بی رحم و جنایتکار است ولی بهرحال چون سنش کم است و جوان است مذاکره با آمریکا را شروع کرده است .

در اروپا و کانادا هم شاهد این جوان گرایی هستیم ... مثلا جاستین ترودو نخست وزیر کانادا و امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه هر دو  حول و حوش 30 سال دارند ...

ولی الان درایران اغلب حاکمان همه سالخورده هستند و جایی برای نسل جوان و  لایق نیست

چرا جوانان خود در زمینه اصلاح طلبی

انتخابات برگزار می شود تا نحوه اداره مملکت مطابق با زمان حال  مشخص شود. اصلاح طلبی در چنین بستری شکل می گیرد وقتی چنین چیزی نیست و تنها پوسته ای از انتخابات فرمایشی را داریم ... نتیجه این می شود که مردم از از اصلاح طلبی ناامید می شوند و می ریزند در خیاان و شعار می دهند : اصلاح طلب – اصول گرا دیگه تمومه ماجرا ! این بهترین و مختصرترین تحلیلی هست که مردم عادی کوچه وبازار از وضعیت جامعه و عاقبت اصلاح طلبی داده اند

 اصلاحات الان با این توصیف شکست خورده است اصلاح طلبانی که ماهیت خود را از اعتراض گرفته اند در مواقع حساس و سربزنگاه هیچ واکنشی نشان نمی دهند اصلاح طلبان واقعی از گردونه قدرت حذف شده اند .

الان نماینده  اصلاح طلبی بدست عناصر بی خاصیتی چون عارف افتاده است و  یا مثلا هنوز شخص خنثایی  چون خاتمی که در 8 سال ریاست جمهوری فقط وقت مردم را تلف کرد ... همچنان سمبل اصلاح طلبی است و این تاسف انگیز است

آفتاب آمد دلیل آفتاب

عده ای از جوانان به این به اصطلاح اصلاح طلب ها نامه نوشته اند که اصلاح طلبی را اصلاح کنند ! از این مسخره تر هم می شود ؟! همین نامه نشان می دهد که اصلاح طلبی شکست خورده است ورگرنه چه نیاز به این است که این نامه نوشته شود و تازه درخواست اشان این باشد که کسانی که قرار است به اصلاح امور بپردازند بیایند اول خودشان را اصلاح کنند!

از همین روست که باید اذعان کرد اصلاحات سالهاست در ایران شکست خورده است و مشکلش فراتر از بحران دستاورد و بحران هدف و استراتژی است.

بزدل ترین مقام !

افراد بوروکرات مثل عارف باید کنار گذاشته شوند .  او بی خاصیت ترین و خنثی ترین مقام مملکتی است که وقتی در مجلس حضور دارد حتی یک کلمه هم حرف نمی زند.  درگوشه ای نشسته است و سرش در لاک خودش است . همه جرات و جسارت این آدم در این است که با  توسل به رانت و اسم ورسمی که دارد  آقازاده هایش ( معروف به ژن خوب ) را وارد کسب و کار کرده است.

 

خب از این آدم ترسو و بزدل  با این درجه از محافظه کاری می شود انتظار اصلاح طلبی و تغییر داشت ؟! حقیقتا  علی مطهری و محمود صادقی هزار بار از این به اصطلاح اصلاح طلب ها پیشرو ترند. جون اگر جنبش و حرکتی هم در این مجلس مرده می بینیم از همین هاست ...

.............25 خردادماه 1397 –

امروز تماما توی خونه بودم و مشغول نوشتن ...

پنجشنبه 24 خردادماه 1397

امروز تماما توی خونه بودم و مشغول نوشتن ...گفتم از این فرصت توی خونه بودن استفاده کنم و تا جایی که می تونم روی مطالبم کار کنم که اگه ماه روزه تموم شد و مسافرت ها شروع ... دیگه از این فرصت ها نصیبم نمیشه ... مطالب متعددی رو نوشتم و ترجمه کردم ...

 

آخرشب هم در هتل سعدی بودم دوستم سعید سه تا مورد رو مطرح کرد :

اولی در مورد فلاسک اش که از این مدلهای بدون شیشه ( استیل ) هست که گفت چند روز پیش از دسش افتاده  زمین و از اون موقع دیگه چای رو گرم نگه نمی داره ... زیرش رو که بازکردیم دیدیم یه چیزی شبیه همون نیپل هایی که فلاسک های شیشه ای دارند و هوای بین دو جداره رو خالی می کنند و بعد خروجی هوا رو می بندند ... اینجا هم همون کار رو کردن . حدس من اینه که این مجرا نشت پیدا کرده و اون خلاء بین دو جداره از بین رفته ...

دوم در موردیبوست بود . ادعا می کنه با وجود همه میوه ها و مواد  غذایی که می خوره بازم یبوست داره ... ( البته اینو از خلق و خویی هم که داره میشه فهمید !) من توضیح دادم که غیرممکنه شما تغذیه خوبی داشته باشی و بازم دچار یبوست بشی

روی گوگل در با عنوان  laxative natural food  یه جستجویی انجام دادم و یکی دو تا مطلب خیلی خوب اومد که فهرستی از میوه ها و مواد غذایی که ملین هستند رو نوشته بود که براش خوندم

ضمنا تو آخرین مورد به آب اشاره کرده بود و نوشته بود اگر چه این مورد آخره ولی از همه اون مورد مهم تره ... اینکه افراد با توجه به وزنی که دارند باید آب بنوشند و یه فرمول ساده هم ارائه داده :

وزن شخص رو تقسیم بر دو می کنیم و عدد بدست اومده رو اگه به اونس حساب کنیم مقدار آبی که یه نفر باید بخوره مشخص میشه مثلا در مورد ایشون :

وزن 90 کیلوگرم

نصف وزن = 45

45 اونس = 45*30 = 1350 گرم یعنی چیزی کمتر از 5/1 لیتر آب باید درشبانه روز بخوره و این حداقل آبی هست که باید بنوشه ... ( چون مثلا اگه سونا بره یا ورزش شدید بکنه و تعریقش زیاد بشه باید بیشتر آب بخوره )

خودش میگه که خیلی کم آب می خوره ... و تشخیص من اینه که همین کمی آب بدنش باعث یبوست ممتد میشه ... بهش توصیه کردم از فردا سعی کن بیشتر آب بخوری ...اصلا همه افراد باید صبح زود را باید دو سه لیوان آب ولرم شروع کنند اگر مقداری عرق نعناع و نسترن و عرق هایی که مورد علاقه اشون هم هست توی این آب بریزن که دیگه چه بهتر ...

من خودم زعفرون رو دم می کنم با آب رقیقش می کنم و یه مایع زرد طلایی درست میشه که بجای آب می خورم ... هم رنگ و طعم خوبی داره و هم آب بدن رو تامین می کنه و اگه دچار افسردگی باشین اون رو هم درمان می کنه

بهرحال یبوست مادر همه بیماری هاست و باید هر چه زودتر برطرف بشه ... تعریف یبوست هم این نیست که دیر دیر به دستشویی برین ... همینکه مدفوع سفت باشه و با فشار خارج بشه ... نشونه اینه که  شخص دچار یبوست شده ...

مورد سوم :

ترس از مکان های تنگ بود که درانگلیسی بهش میگن : claustrophobia  = کلاستروفوبیا = ترس از مکان های تنگ

ایشون می پرسه که این فوبیا درمانی داره ؟ گفتم بعله داره و جالبه که یکی از درمان های ترس از مکان های تنگ ... رفتن به کلاس یوگا هست .

من مطلب کاملی در همین مورد پیدا کردم و همزمان براش ترجمه کردم

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

رسانه های بی نام و نشان ... !

Friday, June 15, 2018

رسانه های بی نام و نشان ... !

رئیس جمهور دیروز کشف جدید کردند و اون اینکه بحران هایی که الان با آن روبرو هستیم ریشه اقتصادی ندار بلکه یک هجوم روانی است که از طرف رسانه های بی نام و نشان صورت گرفته است . این اولین بار نیست که او در برای توجیه مشکلاتی که از حل اونها عاجزه فرافکنی می کنه و پای توطئه و دشمن رو به میون میکشه ..باز آقای بزرگ وقتی دژمن دژمن می کنه منظورش آمریکاست که دست کم دشمن آبرومندی هست ... ولی رسانه های بی نام و نشان دیگه خیلی بی کلاسی و بی آبروئیه

این حرفش یا دروغه و فرافکنی کردن مشکلاته ( که دقیقاً همینه ) یا اینکه داره راست میگه ... حالا ما فرض می کنیم حرفش درسته ... واقعا باید در دولتی رو که اقتصادش اینقدر متزلزل هست که با تبلیغات رسانه های خارجی اونم بی نام و نشان به هم می ریزه و قسمت سکه در عرض چند روز دوبرابر میشه به 5/2 میلیون تومن میرسه و دلارش یه شبه میشه 200/7 ( هفت هزار و دویست تومن تازه گیرم نمیاد ) قیمت ماشین خارجی و داخلی  یه شبه سی چهل درصد افزایش پیدا می کنه تا همین هندونه که کیلویی 500 تومن بود حالا شده 1600 تومن ...

اگه اینطوره عجب قدرتی دارن این رسانه های بی نام و نشان ... ؟!

در ادامه رئیس جمهور میگه : من ندیدم هیچ ملتی مثه ملت ما اینقدر چشم و گوشش به رسانه های بیگانه باشه ... !

حالا تازه مردم رو هم مقصر کرد ... ولی خبر نداره یا خودش رو به بی خبری می زنه که وقتی رسانه های داخلی ممیزی میشن و دولتی هستن و اخبار رو درست و حسابی منعکس نمی کنن برای اطلاع از جریان آزاد خبر باید به رسانه های خارجی گوش داد و چشم دوخت ... این ایراد مردم نیست ... ایراد شماست که رسانه ملی رو کردین رسانه دولتی و حتی حکومتی ... من خودم تا به خبرهای شبکه های خارجی گوش ندم و یا سری به شبکه های اجتماعی نزنم واقعا از اوضاع و احوال مملکتی که توش دارم زندگی می کنم بی خبر می مونم ... خب اینجا مقصر کیه ...

نمیشه که چشم و گوش مردم رو بست ... اطلاع از جریان آزاد اخبار از حقوق اولیه هر انسانی هست و این حق رو شما ندادین که بخوائین بگیرین

وانگهی وقتی جامعه غرق در بیکاری و فساد هست و این همه بودجه ها حیف و میل میشه و برای جنگهای نیابتی فرستاده میشه ... سیاست های سراسر اشتباه وفاجعه آمیز باعث تحریم های اقتصادی کمر شکن شده ... اینهاست که کمر مردم رو زیر بار خم کرده و از عهده هزینه های روزمره و عادی زندگیشون برنمیان ... و اونایی هم که پول دارن پولشون رو می برن ارز و طلا میخرن که ارزشش حفظ بشه .... چون منی که 70 میلیون با هزار وام و قرض و قوله جمع کردم دادم خواهرم که برای ودیعه خونه بده ... الان ارزش واقعی اون 70 میلیون شده 30 میلیون تومن ... این کاهش ارزش پول من مقصرش کیه ؟ منم که از صبح تا شب برای بدست آوردن همین حقوق باید کار کنم و عرق بریزم ... یا اون تصمیم گیرندگان نادانی که با ندانم کاری های خود مملکت رو به ورطه ورشکستگی و بدبختی کشوندن ؟!

نه جناب حسن خان ...  مردم ورسانه های بی نام و نشان و با نام نشان مقصر نیستن ... مقصر کسی است که هیچ از سیاست و اقتصاد نمی داند ولی زمام امور رو بدست گرفته و کنار هم نمی رود.  

بیماری ترس از فضای تنگ و محصور

Saturday, June 16, 2018

تنگنا ترس CLAUSTROPHOBIA

بیماری ترس از فضای تنگ و محصور

امکان درمان این بیماری از طریق« شناخت رفتار درمانی  »   یا CBT وجود دارد راههایی چون یوگا و ورزش های کاهش استرس . بیماری راه حل دارویی ندارد قرص های ضد افسردگی و آرامبخش موقتی است

 

کلاستروفوبیا نوعی از اختلال تشویش (دلواپسی) anxiety disorder  است که شخص بطور غیر واقعی تصور می کند راه فراری ندارد و قرار گرفتن این افراد در محیط های بسته سبب حمله هراس  panic attack می شود.

بر طبق دفترچه 5  تشخیص و احتمالات   Diagnostic and statistical Manual 5 (DSM-5)  این ترس درزمره ترس های ویژه قرار دارد .

این ترس ممکن است در موارد زیر تشدید شود :

-          قرارگرفتن درون آسانسور

-          اتاق های کوچک بدون پنجره

-          و حتی در هواپیما

بعضی از افراد گزارش کرده اند که حتی وقتی لباسهایی می پوشند که  یقه تنگی دارند ( یقه  اسکی ) این حس کلاستروفوبیا در آنها بر انگیخته   provoke می شود

حقایق اجمالی fast fact  درمورد ترس ازتنگی

در اینجا به بعضی از نکات کلیدی در باره کلاستروفوبیا اشاره شده است . شرح بیشتر آن را می توانید در مقاله اصلی پیدا کنید .

• می تواند منجر به احساس   panic شود
• علل آن می تواند شامل عوامل محیطی و ژنتیکی باشد  conditioning and genetic factors
•   طیف گسترده ای از نکات و مداواها می تواند به افراد کمک کند تا بر این ترس غلبه کنند.

 

 

کلاستروفوبیا چیست ؟

Claustrophobia = کلاستروفوبیا = ترس از مکان های تنگ

تعریف : کلاستروفوبیا یعنی ترس از قرار گرفتن در مکان های بسته ای که بیرون آمدن یا فرار از آنجا مشکل یا غیر ممکن است .

کلمه کلاستروفوبیا از  دو قسمت تشکیل شده است :

 Claustrum = مکان سربسته (از ریشه لاتین)

Phobos = ترس (ریشه یونانی دارد)

 

افراد که دچار تنگی هراسی هستند با ترس و لرز بطرف مکان های کوچک و جاهایی که باعث تشدید ترس و وحشت و دلواپسی آنها می شود گام بر می دارند . Will go to great lengths

این افراد ممکن است ازرفتن به مکان هایی مثل مترو خودداری کنند و با بجای استفاده از آسانسور ترجیح بدهند که پلکان استفاده کنند حتی اگر تعداد این پله ها خیلی زیاد باشد .

بیش از 5% مردم در کشور آمریکا تنگنا هراسی را تجربه کرده اند.

نشانه ها می تواند شدید باشد اما خیلی از افراد بدنبال درمان نیستند.

تشخیص :

روانشناسpsychologist  یا روانپزشک psychiatrist از بیمار در مورد نشانه هایی که دارد پرسش های می کنند

تشخیص کلاستروفوبیا می توانددر طی این مشاوره ای که در مورد سایرمسائل مرتبط با دلواپسی تشخیص داده شود ( یعنی شخص به دلیل دیگری به روانپزشک و روانشناس مراجعه می کند ولی بعد از مشاوره معلوم می شود که بیماری تنگنا هراسی دارد !)

پرسش هایی که روانشناس می پرسد از این قبیل است :

• بیمار شرح دهد که چه نشانه هایی دارد و چه چیزی این نشانه ها را تشدید می کند
• سعی کند چگونگی شدت گرفتن نشانه ها را شرح دهد.
• سایر انواع اختلالات دلواپسی که دارد فهرست کند  roll out

پزشک ممکن است  برای یافتن برخی از جزئیات دکتر کارهای زیر را انجام دهد :

• پرسشنامه های کلاستروفوبیا  برای کمک به شناسایی علل دلواپسی
• درجه بندی کلاستروفوبیا برای تعیین سطح  دلواپسی

 

برای اینکه  برخی از ترس های ویژه تشخیص داده شوند لازم است که  ملاک های معینی وجود داشته باشند

 

اینها عبارتند از :

 

• ترس بیش از اندازه ، همیشگی و غیر معقول از بخاطر حضور در برخی موقعیت های معین
• دلواپس شدن بزرگسالان  وقتی در  معرض حملات ترسی( پانیک )  قرار می گیرند یا در بچه ها که بصورت جیغ و فریاد زدن و گریه کردن یا مات و مبهوت ماندن است
• ترسیدن بزرگسالان بیمار در حالی که ترسشان متناسب با خطری که تهدیدشان می کند نیست.
• بکارگیری وسیله ای برای اندازه گیری جهت اجتناب ازاشیاء یا موقعیت های  ترسناک یا تمایل درمواجهه شدن با تجربه هایی که منجر به آشفتگی و دلواپسی می شوند.
• واکنش شخصی ، مشارکت کردن  یا خودداری ازانجام  کارهای روزمره یا علل آشفتگی های قابل توجه
• ترسی که مدت مدیدی ادامه دارد معمولا 6 ماه یا بیشتر طول می کشد
• ان نشانه ها نمی تواند با سایر مشکلات روانی مثل اختلال وسواسی OSD یا اختلال بعد از ضربه روانی PTSD مرتبط باشد .

 

نشانه ها  symptoms

 کلاستروفوبیا اختلال دلواپسی است . نشانه های آن معمولا در طی بچگی یا بزرگسالی ظاهر می شوند .

بودن یا فکر بودن درمکان های تنگ و بسته می تواند باعث تشدید ترس شده و سبب می شود که شخص نتواند بدرستی نفس بکشد همین نرسیدن اکسیژن وآشفتگی وضعیت را بدتر می کند.

هنگامی که سطح دلواپسی به حد معینی می رسد شخص ممکن است حالت های زیر را تجربه کند :

• عرق کردن و لرز ( تب و لرز )
• افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون
• گیجی ؛ غش کردن ،  lightheadness
• خشکی دهان
• نفس نفس زدن
• گر گرفتن
• به هم خوردگی واحساس بال زدن پروانه در معده
• تهوع
• سردرد
•  Numbness
•  احساس گرفتگی در گلو
• تنگ شدن سینه – درد قفسه سینه – اشکال در تنفس
• حس نیاز به رفتن به دستشویی
• از دست دادن جهت یا سردرگمی
• ترس از صدمه دیدن یا بیماری

این مکانهای کوچک نیستند که الزاما باعث تشدید دلواپسی می شوند اما ترس از اتفاق هایی که در این مکانها می افتد ایجاد می شود .  ( ممکن است ترس از گیر افتادن و در تله افتادن در مکانی باشد که در آن قرار دارد)

به همین دلیل است که افراد از اینکه بدون اکسیژن بمانند ترس دارند .

در اینجا نمونه هایی از فضاهایی که می تواند موجب این ترس شود آورده شده است :

 

• آسانسور و اتاق های پرو در فروشگاهها
• تونل های زیر زمینی یا  basement  یا  cellars
• قطار و مترو
• درهای چرخان
• هواپیما
• توالت های عمومی
• خودرو و بویژه آنهائیکه که قفل مرکزی دارند
• مناطق پر ازدحام
• نواحی کوچک در بیمارستان ( مثل محفظه  MRI  )
• اتاق های کوچک – اتاق هایی که قفل می شوند- واتاق هایی که پنجره دارند ولی باز نمی شود.

 

واکنش های می تواند بشکل زیر باشد :

• چک کردن درهای خروج و نزدیک در خروجی ماندن
• احساس دلواپسی وقتی همه درها بسته است
• ماندن در نزدیک در خروجی در جشن ها و جاهائیکه شلوغ است .
• خودداری از رانندگی کردن یا سفر کردتن با خودروی سواری وقتی در ترافیک یا راه بندان گیر کرده است .
• استفاده از پلکان بجای آسانسور حتی درحالتی که استفاده از پلکان دشوار و ناراحت کننده است .

 

تنگنا ترسی شامل ترس از بودن در مکان های محدود و بودن در  مکانهای خاص مثل هنگامیکه در قرار گرفتن در صف انتظار بازرسی هم می تواند در برخی از افراد باعث ترس شود .

مداوا  treatment

شناخت رفتار درمانی  می تواند برای کاهش دفعات و Frequency and potency  تخفیف تشدید واکنش های ترسی مورد استفاده قرار گیرد 

روانشناس بعد از تشخیص بیماری می تواند توصیه کند که یک یا چند تا از روش های درمانی زیر را بکار ببرید :

شناخت رفتار درمانی  CBT  :

هدف از این کار برگرداندن روان بیمار به حالتی است که دیگر احساس ترس از مکان را نداشته باشند . این کار می تواند از طریق قرار دادن تدریجی بیمار در مکان های کوچک و کمک به او برای مقابله با ترس و دلواپسی صورت گیرد.

مواجهه شدن با وضعیتی هایی که سبب ترس می شوند می تواند باعث شود افراد درجستجوی درمان برآیند .

مشاهدات دیگران

جستجو برای اینکه آگاه شوید که دیگران چگونه از عهده مقابله با این ترس بر آمده اند می تواند منبعی برای اطمینان و قوت قلب دادن به بیماران باشد .  Reassure

 دارو درمانی

قرص های ضد افسردگی antidepressant  و آرامبخش ها می تواند به کنترل کردن نشانه ها کمک کند ولی قادر به حل کردن مشکل نیست

تمرینات آرامبخش و  visualization

 نفس کشیدن عمیق – مراقبه ( مدیتیشن ) و تمریناتی که باعث شل شدن عضلات می شوند می توانند کمک کنند تا از افکار منفی و دلواپسی و تشویش مقابله کنند.

طب جایگزین یا پزشکی مکمل  Alternative or complementary medicine

 بعضی مکمل ها یا محصولات طبیعی مثل  روغن استخودوس یا درمانهای نجات بخش می تواند کمک کند تا دلواپسی و وحشت را در بیماران مدیریت کند .

مداوا اغلب 10 هفته طول می کشد و هر هفته هم دو جلسه برگزار می شودذ بادرمان مناسب این امکان وجود دارد که بر کلاستروفوبیا غلبه کنید.

نکاتی برای مقابله با بیماری

راه وروش برای کمک به بیماران می تواند شامل موارد زیر باشد :

• توقف به هنگام شروع حمله ... مثلا اگر درحال رانندگی هستند باید درکنار جاده توقف کنندو منتظر بمانند تا حمله برطرف شود .
• به هنگام مواجهه با افکار ترساننده باید به خودتان یادآوری کنید که این احساس گذرا است و برطرف می شود.
• سعی کنید روی چیزهایی تمرکز کنید که ترساننده نیستند مثلا به گذشت زمان و یا به افراد دیگر فکر کنید.
• به آهستگی و عمیق نفس بکشید و در هر بار تنفس تا سه بشمارید .
• با یادآوری این موضوع به خودتان که این ترس حقیقی نیست ترس را به چالش بکشید.
• تصاویر مثبت را در ذهن مجسم کنید

 

راهبردهای بلند مدت می تواند شامل رفتن به کلاس های یوگا – برنامه  انجام تمرینات ورزشی و نوبت گرفتن برای یک ماساژ همراه با رایجه درمانی باشد تا به این وسیله بر تنگنا ترسی غلبه کنید .

 

 

تجربه هایی که در کودکی یا در گذشته داشته ایتد اغلب باعث تشدید عللی می شود که شخص در مکان های کوچک دچار حس وحشت یا خطر  imminent  شود .

تجربه هایی که می توانند چنین اثراتی داشته باشند شامل موار زیر است :

• گیر افتادن در قرار گرفتن در مکان های مسدود بطور اتفاقی یا خود خواسته
• در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتن
• جدا شدن از پدر و مادر یا دوستان درمناطق پر ازدحام
• داشتن پدرو مادری که خودشان تنگنا ترس هستند .

 

 

تجربه  ضربه روی توانایی شخص در مقابله با موارد واقعی مشابه که در آینده رخ می دهند اثر می گذارد. این حالت را شرایط کلاسیک می نامند   classic conditioning

 

 

ذهن شخص باور دارد که ارتباطی بین قرار گرفتن در مکانهای بسته و محصور با احساس خطر وجود دارد . سپس بدن به شکل منطقی یا متناسب به آن  واکنش نشان می دهد.

شرایط کلاسیک می تواند از پدر و مادر به ارث برسد . مثلا اگر والدین ترس از مکانهای بسته داشته باشند مشاهده این رفتار والدین  در بچگی می تواند باعث ایجاد همان ترس درکودک شود . ( یعنی این بخش حتی می تواند اکتسابی هم باشد در عین حال که ارثی است ... خلاصه مسئله مثل بسیاری از سازوکارهای انسانی می تواند علل خیلی پیچیده ای داشته باشد)

 

احتمالات ژنتیکی یا عوامل بدنی

فرضیه های دیگری که می توانند تنگنا ترسی را شرح دهند به قرار زیر هستند:

داشتن آمیگدال کوچکتر :

این بخش از مغز است که کنترل فرآیند ترس را بر عهده دارد .

عوامل ژنتیک : حفظ بقا ...  dormant evolutionary survival  سازو کاری است که باعث واکنش هایی می شود که در دنیای امروز جایی ندارد reaction no longer needed in today's world

 

 

 

 

• disorder  = اختلال – آشفتگی / دیس اوردر/
• Anxiety = دلواپسی – تشویش – نگرانی / انزایتی /    
• Provoke = برانگیختن – دامن زدن
•  Closed in place = مکان محصور ( بسته )
• Claustrum = مکان سربسته (از ریشه لاتین)
• Phobos = ترس (ریشه یونانی دارد)
• Claustrophobia = کلاستروفوبیا = ترس از مکان های تنگ
• Panic  = وحشت – هراس – ترس ناگهانی – دهشت
• fast facts = حقایق اجمالی ( مختصر )
• Will go to great lengths
• Trigger  = تشدید
• OSD = obsessive compulsive disorder  = اختلال وسواسی
• PTSD= post traumatic stress disorder  = اختلال تنش بعد از ضربه روانی
• Lightheadness
• Congested  = راه بندان
• Frequency and potency  = دفعات و
•  reaction no longer needed in today's world = واکنش هایی می شود که در دنیای امروز جایی ندارد

 

 

  

................ترجمه
از محمد توکلی – 25 خردادماه 1397

منبع :

Medical news today

 

یک عاشقانه ساده ...

 

یک عاشقانه ساده ...

نقدی بر فیلم  عصبانی نیستم

به بهانه نمایش آن درسینما عصر جدید ممکو

یکشنبه 27 خردادماه 1397

به کارگردانی – نویسندگی و تهیه کنندگی : رضا درمیشیان

 خلاصه داستان :

فیلم روایت ماجرای عشقی نوید و ستاره است پسر و دختر دانشجویی که در دانشگاه با هم  دوست می شوند و می خواهند با هم ازدواج کنند ولی هر کاری می کند شرایط ازدواج فراهم نمی شود .

توقیف فیلم

عصبانی نیستم را برای اولین درجشنواره فیلم فجردر سال 1392 ( 5 سال پیش ) دیدم وبرایم جالب بود که چنین فیلم معترضی  با این همه محدودیت چطور امکان ساخت پیدا کرده ! بی مهری به فیلم از همان جشنواره شروع شد که فیلم بخاطر همین دید انتقادی که به دولت داشت گویا در همان جشنواره هم سانسور شده بود و در رقابت  شرکت داده نشد . با وجودیکه نوید بازیگر تازه کاری است و هنوز راه درازی در سینمای حرفه ای ایران در پیش دارد ولی بازی او در این فیلم بقدری درخشان است که معتقدم استحقاق گرفتن سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول مرد را داشت .

شاید هم او زندگی واقعی خودش را بازی کرده است کما اینکه اسمش در فیلم هم همان نوید است .

و اندکی بعد وقتی در اکران عمومی فیلم توقیف شد مشخص شد که همان روزنه کوچک را هم بر نمی تابند .

 ولی بنظرم نهایت تنگ نظری در این مورد صورت گرفته است دلیلی ندارد فیلمی که مجوز ساخت گرفته و به جشنواره هم راه پیدا کرده توقیف شود ! این کار باعث اقبال بیشتر به فیلم و افزایش تماشاگرانش می شود که این دقیقا نقض غرض توقیف کنندگان است .

بازه زمانی که فیلم ساخته شده است مربوط به انتخابات جنجالی سال 88 است . همین اشاره هایی که فیلم به این موضوع داشته ... شاید باعث توقیف چند ساله آن شد.

فیلمی که الان نمایش داده می شود نسخه ممیزی شده فیلم اصلی است و این جای تاسف بسیار دارد .

سوژ ه ای رئال :

فیلم بشدت رئال است و همین رئالیسمی که در روایت داستان فیلم وجود دارد و در واقع درد بسیاری از طبقات جامعه ایرانی را فریاد می کند که از این همه فشارها و تنگناها و فقر اقتصادی به تنگ آمده اند و در یک کلام از وضع موجود عصبانی هستند

این تطابق با زندگی روزانه مردم را از  فهرست بلند وبالای بازیگران این فیلم هم می توان فهمید .

جامعه ای که در آن یک دانشجو که در اوجوانی و نیاز های جسمی اش است و می خواهد زندگی مشترک را تجربه کند ...توانایی برطرف کردن همین نیاز اولیه را هم ندارد !

در این فیلم اشاره به دانشجویان ستاره دار می کند کسانی که بخاطر فعالیت های سیاسی دچار محدودیت شده اند و حتی نمی توانند کاری آبرومندانه پیدا کند . از طرفی آدم سالمی است و نمی تواند به روشهای غیرقانونی درآمد کسب کند ...

و این درد مشترک بسیاری از جوانان همین یک دهه اخیر است ( همان بازه زمانی که فیلم در آن ساخته شده است )

درمیشیان بدرستی اثرات اوضاع بد اقتصادی را در جامعه ای فقر زده تصویر می کند . جامعه ای که افرادش برای پیدا کردن یک لقمه نان تن به هر کاری می دهند . پاک ماندن در چنین شرایطی نیاز به اراده و ایمان قوی دارد .

فیلم بجای انتخاب روایتی خطی و خسته کننده ... با فلاش بک های متعدد ما را بدنیای درون قهرمان فیلم می برد و به این وسیله شخصیت پردازی خوبی از نوید محمد زاده به بیننده ارائه می دهد .

از آنطرف تمرکز افراطی روی شخصیت نوید باعث شده است که کارگردان از پرداخت  با سایر شخصیت های و از جمله  باران کوثری باز بماند .

عصبانی نیستم از معدود فیلم های سالیان اخیر است که نکات فنی سینما از قبیل میزانسن و دکوپاژ در آن بخوبی رعایت شده ... ولی این فیلمبرداری با دوربین روی دست ( چیزی که این روزها در سینمای ایران خیلی مد شده ... شاید بخاطر سادگی کار) به کلیت فیلم لطمه زده است . چون قرار نیست که  بیننده با دیدن این صحنه ها سردرد بگیرد و این توالی سریع  سکانس ها فیلم را به گزارش تصویری نزدیک می کند .

تدوین خانوم هایده صفی خانی خوب است ولی مطمئن نیستم که چنین تدوینی به این شکل برای همه فیلم ضرورت داشته باشد !

بازی ها

نویده محمد زاده یکی از بهترین بازی های سالهای اخیرش را در این فیلم ارائه داده است . خانوم باران کوثری هم با تجربه و سن کمی که دارد بازیگر توانایی است .و ایرادی به بازی  او نمی توان گرفت .

کارگردانی

درمیشیان هم مثل بازیگر جوان نقش اول فیلمش هنوز تازه کار است و پر انرژی و تندروی هایی در بیان نمایشی کارهایش دارد که از ارزش هنری کارهایش کم می کند وبشدت به حیثیت سینمایی اش لطمه می زند . بسیار خوب یک کارگردان می تواند از وضع جامعه اش بشدت عصبانی و ناراضی باشد ولی لزوما نباید این عصبی بودن باعث شود که اغراق و سیاه نمایی نماید ... واقعیات جامعه به همین شکل خودش هم کاملا غم انگیز و تاثیر گذار هستند که نیازی به اغراق کردن نداشته باشند این طوری تماشاگر هم بهتر با داستان و کاراکترها ارتباط برقرار می کند .

اینها ناشی از تجربه و سن کم کارگردان است و مطمئنا اگر همین سوژه را بخواهد در 50 سالگی بسازد فیلمی آرامتر و منطقی تر خواهد ساخت که این نقص ها را نخواهد داشت .

 

..............نوشته : محمد توکلی – 28 خردادماه 1397 – ممکو

بالاترین میزان مشارکت زنان در حکومت

روآندا

بالاترین میزان مشارکت زنان در حکومت

اسپانیا بیشتر اعضای کابینه زن هستند.

امروز پتروسانچز 46 ساله نخست وزیری را بدست گرفته است ( در مراسم او از انجیل و صلیب و هیچ گونه نماد مذهبی خبری نبود ) این دولت سوسیالیست باید تا 2020 روی کار باشد وی در پارلمان در اقلیت است.

بیشترین مشارکت زنان را در دولت در کشور روآندا است که61%  از کرسی ها را زنان تشکیل می دهند. یعنی این کشور روی دست کشورهای اسکاندیناوی هم بلند شده است .

در کوبا 53% سیاستمدارن زن هستند

بریتانیا 33% از سیاستمداران زن هستند

سوئد و فنلاند رتبه 7 و هشت را دارند با مشارکت حدود 44 %  زنان .

 

...........محمد توکلی – 18 خردادماه 1397 – ممکو

اعلامیه جهانی حقوق بشر

اعلامیه جهانی حقوق بشر

 

اگر آزادی را به معنی استقرار همین اعلامیه حقوق بشر بگیریم. اگر همین را مبنا قرار بدهیم هرچیزی که مغایر با این اعلامیه است مغایر با آزادی است الان سانسور وجود دارد و آزادی های سیاسی هم نیست پوشش اجباری هست ...

طبقه متوسط رانتی دنبال آزادی اجتماعی هستند ولی وقتی این در حیطه طبقه خاصی قرار بگیرد دیگر آزادی نیست . اینها اغلب آزادی را برای خودشان در محدوده حکومت می خواهند

باید دوباره معنی آزادی را تعریف کرد باید اتحادیه و سندیکاهای خودشان را داشته باشند و آزادی را درچهارچوب اعلامیه حقوق بشر دوباره برای مردم تعریف کنیم . اصلاح طلبی دینی این آزادی را مخدوش کردند اینکه ولی فقیه را خدا تعیین می کند و ما کشف می کنیم .

گروهی به این معتقد بودند ولی وقتی دستگاه روحانیت قدرت را بدست گرفت اعتقادی به این نوع آزادی نداشت . جمهوری اسلامی با پسوند اسلامی با مفهوم آزادی در تضاد است این نشان می دهد که آنها که شعار استقلال آزادی ... را فریاد می زدند خود نمی دانستند چه می گفتند . طبقه متوسط دوره شاه از بین رود در دوره سازندگی لایه های میان در آمدی ایجاد شدند که خواستار آزادی های اجتماعی هستند.

کسانی که این شعارها را می دهند برداشت مشخصی از آزادی نداشتند درآن رفراندوم آری یا نه در واقع مردم حق رای دادن را از خود سلب کردند! و حق آزادی خود را به ولایت فقیه واگذار کردند

الان چیزی به اسم آزادی وجود نداره وکلای دادگستری روزنامه نگاران و وبلاگ نویس ها بی هیچ خلاف و جرمی درزندان هستند تمام اینها اقداماتی است که در موازین حقوق بشر ضد آزادی است .

13 ماده اوایل اعلامیه حقوق بشر به آزادی اشاره دارد. این حکومت به این بندها عمل نمی کند و حتی درزندگی خصوصی مردم دخالت می کند آیا زنهای مردم همه موافق هستند پوشش داشته باشند ؟ این مثل دوران رضاشاه است که بزور پوشش رو از سر مردم برمی داشتند! هر دو غلطه ...

با داغ و درفش و زندانهای طولانی که وکیل دادگستری رو به زندان می فرستند جایی برای ابراز عقیده و آزادی نیست این سیاست مانع از آن می شود که مردم بدنبال آزادی باشند با این انقلاب رسانه ای که در دنیا صورت گرفته است مردم براحتی می توانند براحتی از اخبار با خبر شوند چون اخبار داخلی را نمی شوند این تشنگی نشان می دهد که مردم شناختی ازآزادی دارند ولی وقتی ابراز عقیده با شکنجه بازتاب داده می شود وضع همین گونه است

مردمسالاری دینی : مردم در جامعه یکسان نیستند مردم لایه های گوناگون با خواسته های گوناگون هستند که می خواهند در شیوه زیست آزاد باشند باید برای این آزادی تلاش کرد با نیروی خارجی نمی شود . وقتی مردم دچار توهم هستند و مفهوم آزادی را به معنی واقعی اش درک نکرده اند تحقق آزادی امکان پذیر نیست مردمی که با حقوق خود آشنا نیستند چطور باید برای بدست آوردن آن حقوق تلاش کنند.

.........18 خرداد 1397

حرف زور بالای حساب است

حرف زور بالای حساب است

اینو همیشه پدرم میگه که چیزی هم از روابط بین الملل نمی دونه ... ولی این گفته نغز درهمه حال صدق می کند از  قانون جنگا گرفته تا روابط بین فردی و روابط بین المللی ...

اینکه کشوری مثه آمریکا بخواد نقش کدخدا و ژاندارم  ده رو بازی کنه و از اون سوی دنیا در همه کارها دخالت بکنه حقی نیست که خودش داشته یا کسی به او داده باشه ... این نقشی است که بخاطر داشتن قدرت و ثروت برای خودش تعیین کرده است اینکه از شبه جزیره کره گرفته تا چین و مالزی و خاورمیانه  آفریقا و اروپا و آمریکای جنوبی ... همه جا در همه کارها دخالت کنه ...در عراق و سوریه حضور داره ...  از اسرائیل حمایت می کنه ... هر جای دنیا اختلاف و جنگی هست رد پای آمریکا و رقیبش روسیه رو کم و بیش میشه دید... این همه دخالت بی مورد اونم صرفا در جهت حفظ منافع ملی آمریکا چه توجیهی داره ؟ مگه یک کشور چقدر باید در کار کشورهای دیگه دخالت کنه ... ؟

به چه حقی ؟ چه کسی این حق رو به این کشور داده ؟ این همه دخالت چه توجیهی داره ...

این نقشی است که قاعدتا سازمان ملل باید بازی کنه نه کشوری که فقط یک عضو سازمان است مثل اعضای دیگه ...

این همه حقی که هژمونی آمریکایی برای خودش ایجاد کرده مصداق همون گفته نفز : حرف زور بالای حسابه می باشه ... به این دخالت ها باید مداخلات کشورهایی چون روسیه در اکرائین و اخیرا هم سوریه و جنگ های نیابتی  proxy ایران و عربستان در عراق و سوریه و یمن را هم اضافه کرد ... هیچکدام از اینها توجیه قانونی نداره ... حتی اگر ظاهرا به دعوت دیکتار بی رحم سوریه بشار اسد باشه ... خود این شخص بین مردمش جایگاهی نداره و برای حفظ قدرتش حاضر شده سوریه را شخم بزنه ... بعد این شخص از شمادعوت کرده که کمک مستشار به او بکنید ؟ و شما به اسم کمک مستشاری نیروی نظامی به این کشور می فرستین و فرزندان این آب و خاک روبه کشتن میدین ؟ کی به شما چنین حقی داده .. قانون اساسی هم این رو منع کرده همون طوری که کمک های خارجی رو منوط باه اجازه مجلس کرده و بعد شما از جیب ملت بدبخت برای فلسطین و غزه حاتم بخشی می کنین ؟!

این در حالی است که دخالت در امور کشورهای دیگر طبق قوانین بین المللی ممنوع و خلاف است . فرقی نمی کنه این دخالت از طرف روسیه و آمریکا باشه یا عربستان و ایران .. کار غیرقانونی .. غیر قانونیه ... فقط یه مسئله اینجا هست و اون اینکه چون درجنگل قانونی وجود نداره و این زور و قدرت هست که تعیین می کنه چه کسی حق داره ؟!

اگه خیلی فشرده بخوائیم برررسی کنیم کل بحران شبه جزیره کره و تقسیم اون به کره شمالی و جنوبی و بیش از 60 سال بحران زایی در این منطقه چیزی بوده که خود آمریکایی ها در تقابل با شوروی در جنگ سرد ایجادکردند و حالا بعد از این همه سال که خرابکاری های آنها منجر به بروز کره شمالی اتمی بعنوان نهمین قدرت هسته ای شده ... می خوان سعی کنن که دندون این مار سمی رو بکشن ... خواهیم دید که یا توافقی بین کره شمالی و ترامپ صورت نمی گیره و یا اگه بگیره ... ترامپ بعد از خلع سلاح کره همون بلایی رو که بر سر قذافی و صدام در لیبی و عراق آورد بر سر کیم جون اونگ دیکتاتور بی رحم کره خواهد آورد .

رژیم  حاکم بر ما رژیمی منحط توتالیتر و خودکامه است که عملکردهایش هیچ توجیهی نداره ... ولی کار برکناری چنین رژیم خودکامه ای با مردم خودش است یا حداکثر مداخله کردن سازمان های بین المللی و حقوق و بشری ... آمریکا چکاره است که نقش ژاندارم دنیا رو بازی می کنه و ایران رو تحریم کرده و بقیه کشورها رو هم مجبور به تحریم می کنه ؟

این حق رو چه کسی به این کشور استعماری داده است ؟ حقی است که زور و  توانایی هایی صنعتی و نظامی برایش ایجاد کرده ... و این زورگویی فراتر از حرف حساب است درست شبیه قانون جنگل ... که هر حیوانی قوی تر است او برتری جویی می کند وبه سابر حیوانات ضعیف تر زور می گوید .

جای بسی تاسف است که درقرن 21 با این همه توسعه صنعتی و علمی و این ژست های روشنفکری که دولت ها و سیاسیون می گیرند ...همچنان قانون حیوانات .وحشی جنگلی بر روابط بین الملل حکمفرماست .

 

حاشیه نشینی در ایران

Monday, June 04, 2018

حاشیه نشینی در ایران

 

1-      مشهد بالاترین نرخ حاشیه نشینی را درایران دارد

2-      تهران رتبه دوم را دارد

3-      اهواز رتبه سوم را دارد با 30% جمعیت حاشیه نشین

4-      تبریز با  5/1 میلیون نفر جمعیت  400 هزار نفر حاشیه نشین رتبه چهارم را در این میان دارد.

 

در ایران تقریبا دو سوم جمعیت شهرها حاشیه نشین هستند 20 میلیون نفر در ایران حاشیه نشین هستند یک سوم جمعیت شهری ( جمعیت شهرنشین ایران 60 میلیون نفر است )

 

رشد شتابان جمعیت شهری ناشی از مهاجرت که برگرفته از رشد شتابان و ناموزون اقتصادی است

شهرها ظرفیت پذیرش آنها را ندارد و این حاشیه نشینی شهری به حاشیه نشینی اجتماعی هم می انجامد

آمار درستی در ایران وجود ندارد

ضعف توجه نظامی سیاسی به مسائل اجتماعی و انجام ندادن اقداماتن موثر

نرخ رشد جمعیت شهری سه برابر رشد جمعیت شهری در جهان است و این مشکل حاشیه نشینی رادرایران بیشتر دامن می زند

حجم اسکان غیر رسمی به 20 % جمعیت شهری رسیده است

حاشیه نشینی در مشهد بیشترین را در ایران دارد از هر سه مشهدی یک نفر حاشیه نشین است

31% جمعیت

از جمعیت 5/1 میلیون نفری تبریز 400 هزار نفر حاشیه نشین هستند و در این میان رتبه چهارم را دارد

ترد و انزوا از پیامدهای حاشیه نشینی است . باعث اخلال در برنامه ریزی های شهری می شود وریسک

تجربه های موفق بوینس  آیرس آرژانتین و احمد آباد هند ...  نمونه های از این دست است .

سامان دادن آنها باید اساسی باشد و پخش کردن آنها در جامعه پاک کردن صورت مسئله است چون اینها همچنان بیکار هستند ودیگر دیده هم نمی شوند .

حاشیه نشینی مهمترین مشکل در شهرهای همه کشورهاست و باید از تجربه شهرهای دیگر استفاده کرد .

 

 

.................محمد توکلی – 14 خردادماه 1397 – ممکو