مهربان باشید تا قلب سالم تری‌ داشته باشید!

. .. زندگی خالی نیست
مهربانی هست
سیب هست
ایمان هست
آری تا شقایق هست زندگی باید کرد.

تازه ترین تحقیقات نشان میدهد که مهربانی در جایگاه درست خودش ، تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما دارد به دلایل زیر‌

- عزت نفس مارا افزایش میدهد

- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) را کاهش میدهد

- باعث بهبود خلق و خو می؟شود

- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر دارد


و بالاخره توان همدلی مارا بالا میبرد.

مهربانی برای قلبتان هم خوب است چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می شود که این هورمون ماده ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید را در رگ‌ها آزاد میکند که از قلبتان محافظت میکند!